要选择适合自己的舞蹈，若没有什么舞蹈基础的初学者，选择一些比较简单的，如16步、32步的舞蹈，学起来就容易些。就我本身学习舞蹈的经验来讲，如果是酷爱舞蹈，想通过学习舞蹈，能够在舞台上展示自已，那最好是，总之，成人舞蹈都学什么，除了我以上所说的，形体，身韵，还有所要表演舞蹈的基本动作外，就是现在很普及的像一些广场健身舞就是不需要舞蹈基础，只要按指导老师的教授，然后模仿去表演就可以了。
1、怎么才能学好舞蹈？
“为什么同一个动作，老师做的怎么就那么好看？而我就很丑”相信以上是困扰很多舞蹈学员的千古谜团。很多人总觉得自己跳舞没感觉，记不住动作，跟不上音乐，我总结了以下几点意见，简单但非常非常有用。加以练习之后，大家肯定会有比较明显的提升：软开度上，也就是我们常说的基本功，要在可承受范围内以正确的方法多加练习。
为什么把软开放到第一位呢，举个例子：一个是抬高180度的腿，一个是抬到90度还微微颤抖的腿，哪一个更有延伸感呢？但是练基本功时大家也要注意安全，前期一定要在老师的指导下进行反复练习，熟悉自己的舞蹈动作，毕竟熟能生巧，只有先熟悉，才能学好学会模仿（这是很重要的一点）上课的时候：除了盯紧老师，也要看看自己的动作。
全身动作都要保持一致，很多人都是只盯着老师，完全忘了调整自己的动作。课下的时候：可以对比自己和老师同一段的舞蹈视频，看举手投足之间，老师的动作好看到底好看在哪，自己和她有哪些异同，然后加以改正4.培养乐感：这里推荐大家睡前多听自己正在学习的舞蹈的音乐，有利于自己熟悉音乐，跟上节奏一般跳舞时间长的人，都会自己在动作中加一些小范儿，使自己的动作更流畅好看一点，
2、成人舞蹈都学什么？
谢邀答，成人舞蹈都学什么？这个问题问得很好。成人舞蹈泛指所有舞蹈的学习，就我本身学习舞蹈的经验来讲，如果是酷爱舞蹈，想通过学习舞蹈，能够在舞台上展示自已，那最好是。一，从芭蕾形体训练开始，为学习其它舞蹈打好形体基础，二，然后还要学习古典舞的身韵，用掌握的古典舞身韵的基本动作，为以后学习各种舞蹈的表演打下基础。
三，再针对你要表演的舞蹈是什么舞种，来学习各个舞蹈的基本动作，像新彊舞，藏族舞，蒙古族舞，鲜族舞等等，还有很多的少数民族的舞蹈，因为它们都具有很鲜明的民族舞蹈特色，所以舞蹈的表现形式各不相同，基本动作也各不相同，那你就要学习好这些基本动作，然后把舞蹈表演好。总之，成人舞蹈都学什么，除了我以上所说的，形体，身韵，还有所要表演舞蹈的基本动作外，就是现在很普及的像一些广场健身舞就是不需要舞蹈基础，只要按指导老师的教授，然后模仿去表演就可以了，
3、男人想学跳舞，零基础的舞蹈有哪类？适合初学者？
男的跳广场舞特别的受欢迎，相学就加油的学吧，首先要放得开，然后再慢慢的学，有好多男的都想学跳广场舞，可是他们都放不开。放不下面子，怕别人说啊！怕跳不好丢人啊！怕别人歧视啊等等…其实我想说的是。只要你愿意学，肯定是能学会的，古话说的好只要有信心铁棒磨成针，坚持就是胜利，只要坚持肯定比女同胞们跳的好，而且特别的受欢迎，也给男同胞们做榜样，初学者先学基本步，基本步有哪些呢，一，十字步所谓的秧歌步，二，恰恰步，三，交叉步，四，弹跳步等等…只要学会了基本步其他就简单了，听起来是不是特别的简单呢！心动不如行动哦，跳基础步的舞蹈都是步子舞。
很高兴回答您的问题，作为一名舞蹈老师，我在视频中有8点建议，希望能帮到您，{!--PGC_VIDEO:{\
4、成年人如何自学舞蹈？
