当然，有些人他们拒绝起来很轻松，却不容易赞同别人。如果你想找点别的事来敷衍别人，别人就很容易生气，在权衡利弊之后，果断的拒绝你本该拒绝的邀请，”4、以某种行动拒绝如果你与你暗示拒绝，而那个人又不理会你的拒绝暗示，那你就索性离去，既然不欠别人什么，只要对他有礼貌就可以了，没必要说明理由，除非你愿意那样做。
1、怎么委婉地拒绝别人的邀请？
邀请他人或者被他人邀请的时候。你有权利邀请他人，同样你也有权利对他人的邀请说“不，”但是在拒绝他人的时候就会遇到一个难题，就是不想伤害别人的感情，但是因为各种原因而不能接受他人的邀请，因此常常给自己带来烦恼，其实邀请分为许多种，今天主要介绍的是朋友的邀请和求爱的邀请。那么，想要摆脱这种烦恼，只有一个方法，
就是在权衡利弊之后，果断的拒绝你本该拒绝的邀请。面对朋友的邀请，你应该这样做：1、笑着说，拒绝不需要理由当朋友对你发出邀请时，笑着对她说：不必了，谢谢你，既然不欠别人什么，只要对他有礼貌就可以了，没必要说明理由，除非你愿意那样做。2、直言不喜欢某种活动如果你对这个人感兴趣，但是不喜欢他提议的活动，那就直接告诉他，告诉他你喜欢什么，看他是不是也感兴趣，
3、在感激中拒绝你既不喜欢这个人，也不喜欢他体的活动，但是你很感激他邀请你，那就把你的拒绝夹杂在对他的感谢之中。如果你想找点别的事来敷衍别人，别人就很容易生气，但你可以这样说：“能和你聊天，我真的很高兴，虽然我还有两篇稿子没有写，但是很感激你的邀请。”4、以某种行动拒绝如果你与你暗示拒绝，而那个人又不理会你的拒绝暗示，那你就索性离去，
行动胜于言语，要相信你早期的预警系统，如果感觉到不舒服，就尽快离开那个人，不要等到出现了问题在行动，那样就亡羊补牢，为时已晚了。5、用推脱表示拒绝如果你的朋友邀请你一起去看电影，而你又不想与他交往，但是又不好直接说明，你可以这样委婉的跟他说：“虽然这部电影很好看，我也想看，可是明天还要上课，我还有不少作业要做，只好忍痛割爱了，真对不起，
2、为什么说学会拒绝别人很重要？如何科学地拒绝别人？
恰当地说“不”，能够让我们更好地活出自我。因为真正懂得说“不”，可以让我们在人群中找到自己的位置，并使它受到尊重，真正懂得说“不”的人，能够以非暴力的方式表达自己的意见，恰当的说“不”，更能让对方好受一些。广州心理咨询提醒：为了更好地活，我们需要恰当地说“不”，生活中很多人，面对老板、老师、父母、朋友、伴侣的一些要求时，心里不舒服，不想接受，但嘴上却不会拒绝，不敢表达反对，不会说“不”。
下面几个场景可以帮助你看清你是否善于表达自己的真实感受，说“不”的水平如何：【场景1】你的前任男友打电话约你见面，而你并不想再见到他，你的回答是:A、“我不希望再见到你”B、“滚开，别在出现在我面前”C、“不，我们不再来往对你更好”D、“你真想见那就见吧!”【场景2】你向一个处在困境中的朋友伸出援手，可是被他拒绝了，你会作何反应：A、你还会帮他B、你准备不再开口说帮他C、你尊重他的拒绝:他又不是小孩D、你会核实一下他是不是爱面子才拒绝你的好意，
【场景3】一个关系特别好的女性朋友送了件浅紫色的套衫给你，可这恰恰是你最讨厌的颜色，你会如何与她沟通：A、你说已经有人送过一样一件同样颜色的衣服给你，建议她去换一下B、你反问她:你在跟我开玩笑吗?C、你对她说这是件很好的礼物，你从来都没有浅紫色的东西D、你会跟她解释自己讨厌这个颜色，你建议和她一起去商店调换。
【场景4】晚上你的伴侣很想和你亲热，可是你不想，你会怎么办呢?A、你背对着他躺着把被子裹得严严实实B、你赞同玩点游戏，相信可以唤起你的“性”趣C、“我今天好累啊，一点力气都没有了”D、“亲爱的，今天晚上我没心情，不来电啊!”同样的处境，却有四种不同的应对方式，带来的结果也是不一样的。
