刮痧拔罐是直接接触皮肤，更加注意预防传染病。刮痧相比较于拔罐来刮痧祛除湿气的效果会更好，因为拔罐的主要功效是活血化瘀，而刮痧的效果则是祛除湿气，当然因为刮痧和拔罐是不可以天天进行的，所以大家也要注意仅仅通过拔罐和刮痧来去湿是不可行的，大家还要注意日常饮食，要多吃一些具有去湿功效的食物。
1、南京一女子“养生刮痧”，刮出病毒性传染病，刮痧拔罐要注意什么？
感谢邀请！去公共场所去养生保健一定要注意卫生，预防传染病，特别是使用公共用品更加注意。刮痧拔罐是直接接触皮肤，更加注意预防传染病，刮痧拔罐是养生保健经常做的项目，直接接触个人的皮肤，如果不是一人一消毒或者一人一套用品，容易传染上病。刮痧是用刮痧片直接在人的身体上接触，好多时候就把皮肤弄破了，那么细菌和病毒就侵入破损的皮肤进入人的身体，在身体里引起反应就传染上了病，
拔罐是用罐固定在人的身体部位，拔罐的时候有时皮肤就会破损的，由于罐子没有消毒，上面的细菌和病毒就会进入人的身体里，引起人的身体不适，慢慢就会有反应。在公共场所里刮痧拔罐有时候真的是不安全，那里有好多的公共用品是没有经过消毒处理的，有时碰巧赶上你当时免疫力下降，或者皮肤有破损，那么你就会传染上病，所以，为了身体健康，想刮痧拔罐尽量在家里做，去外面也一定要去有正规操作，消毒处理完善的地方去。
2、拔罐和刮痧哪个更有利于排除身体内的湿寒气，你们试过吗？推荐下？
刮痧和拔罐都有一定的祛除人体内湿气的作用，但是二者的效果肯定是有一定的差别的，一般来说，刮痧祛除湿气的效果比拔罐祛除湿气的效果要好很多，拔罐虽然有一定的祛除湿气的功效，但是拔罐祛除湿气的功效并不是特别的好，当然拔罐是可以反应出人体内湿气重不重的，如果人在拔罐之后，身上出现了紫黑色的印记的话，那么就说明这个人体内的湿气是非常严重的，而刮痧不一样，刮痧具有非常好的祛除人体内湿气的功效。
刮痧相比较于拔罐来说，刮痧祛除湿气的效果会更好，因为拔罐的主要功效是活血化瘀，而刮痧的效果则是祛除湿气，当然因为刮痧和拔罐是不可以天天进行的，所以大家也要注意仅仅通过拔罐和刮痧来去湿是不可行的，大家还要注意日常饮食，要多吃一些具有去湿功效的食物，刮痧和拔罐对人的身体健康非常有好处，二者都有一定的祛除人体内湿气的功效，但是二者祛除湿气的效果是不一样的，刮痧的去湿效果会更好一些，而拔罐主要是活血化瘀的，祛除人体内湿气的作用不是特别的明显，所以说如果要祛除湿气的话，大家最好还是选择进行刮痧，同时还可以进行艾灸，因为艾灸也是有一定的祛除湿气的作用的，对人的身体健康非常有好处。
