二、专注学芭蕾，是一件需要耐心与毅力的事情。建议学芭蕾舞，对体态和气质都有非常大的好处，七、艺术审美无论上到什么阶段，我们都习得了芭蕾的审美规范，还有一个就是学习舞蹈，是要吃苦，要耐得住枯燥的，是个长期沉淀的过程，所以记得不要急功近利，相互攀比。
1、20几岁的姑娘学什么舞蹈？
建议学芭蕾舞，对体态和气质都有非常大的好处。芭蕾舞强调【开】、【绷】、【直】、【立】，这对你的身姿特别有好处，现在的人伏案学习太多，伸展挺拔是非常重要的形体训练，等你有了坚实的基本功基础和体能，再去接触中国舞丰富的技巧和文化内涵，会更加得心应手，芭蕾的基训会让人身姿细长，核心力量强大且舞姿轻盈。学习芭蕾，不但让你身姿挺拔自信，对我们体态也能得到非常好的改善，
芭蕾练习多注重身体平衡能力的运用，以及动作伸展性，如果能正确地掌握动作要领，能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，令你的形体朝“长手、长腿、长脖子”的优雅小天鹅方向发展，有利于矫正你的不良姿态，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作，营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。还有一个就是学习舞蹈，是要吃苦，要耐得住枯燥的，是个长期沉淀的过程，所以记得不要急功近利，相互攀比，
2、舞蹈初学者，零基础，二十多岁了，学什么舞蹈好呢？
学习芭蕾是个不错的选择哦～大家都知道奥黛丽.赫本，美丽，气质迷人，那是否知道，这位女神可是有练习芭蕾的哦。为什么学过芭蕾的人会特别有气质？此刻试着为大家详细解析，1芭蕾课对身体姿态的要求可以跟着下图看镜子找找感觉哦芭蕾课堂要求，后背挺直，两肩下沉。其实这蕴藏着两个对抗，后背挺直的力量对抗两肩下沉的力量；两肩下沉对抗头往上顶的力量，
这两个对抗，贯穿在整个芭蕾课堂，久而久之，就能习惯于这样美丽的姿态，在生活中也动人起来。2芭蕾课有助增长腰背力量保持优雅姿态的秘诀掌握上身姿态就够了吗？不，你也许只能坚持一小段时间，却不能自始至终保持优雅哦，还要有足够的力量，这可不是靠仰卧起坐和背肌运动来形成的。大家试试在刚刚的姿态中，高举双手十秒钟，
怎么样，是不是在很容易肩膀就跟着抬起来？芭蕾舞者可不会这样哦。芭蕾课会在上身姿态的基础上，逐渐增加四肢动作难度，这是很难的，但坚持下去，我们的腰背会更有力量。这可以让我们时刻保持优雅，3芭蕾课让人从容自信从容自信宁静清晰芭蕾曾经是专属王公贵族的舞蹈，每一个舞步都是从容自信的。芭蕾的伴奏是优雅的钢琴旋律，这可以让你从喧嚣中回归宁静，
芭蕾的严谨，帮助你认识自己、关注身体每一个细小的动作。这样一个从容自信宁静清晰的女人，谁能说她没有气质呢，PhotobyOmarzrobles这就是芭蕾让人有气质的奥秘。跳芭蕾吧，让你由内而外地美丽起来，只要你想要开始，任何时候都不会晚。坚持下去，一定会有美好的收获，此外，芭蕾还可以给您带来很多好处一、优雅的形体仪态通过芭蕾的学习，知道自己的身体怎样组装起来才会是更美好的样子。
如果有组装起来不那么顺手的零件，如驼背或是赘肉等问题，也可以在老师的帮助下进行修理，相信在此刻的你们，都在不同程度下修理了一下自己，别人变美都在用美图秀秀，我们则依靠芭蕾在我们举手投足间刻下的印记。二、专注学芭蕾，是一件需要耐心与毅力的事情，要记的东西太多，动作要求、音乐节奏、组合顺序，都要快速地通过身体反映出来，课堂中的你，必然无暇分心。
此刻的妳，若非拥有专注的能力，也应早就被芭蕾抛弃了，三、勇气从开始芭蕾的那一天开始，妳就成为了勇于挑战自己的人，你学到了做动作要自己给自己力量。尽管你知道很多新动作很难学，但你选择了知难而进，跨过了一个又一个的阶段，虽不自知，回头看看曾经的样子，会发现，自己完全可以对芭蕾唱出，“悬崖绝岭，为你亦当是平地”。
