值得去啊，这家减肥训练在整个浙江省都是比较有名的，我前两天刚报名了他们的全封闭式减肥训练营，他们主打的是科学减肥，趣味减肥的方式去引导学员~减肥效果也是非常显著，我还感受了一节他们的课程了解了学员上课的情况，让我更相信自己能成功减肥~选择这家减肥训练营，就是为了更科学更高效地减肥，教练团队的业务能力也是特别重要的衡量标准之一。
1、想减肥，值不值得参加一缕扬光减肥训练营？
2、想去减肥，哪有比较好的减肥训练营？
我不知道哪有，这减肥我以为是自己的事。有些人太胖，大多数人我看很正常。却认为或自认为是胖人，都是专家说，大医生说。我没说他们说错了，是理解有误。如果一个男士，七十五公斤，一女士六十公斤，身高不细说，因为有平均的数据。小点说男一米七二，女一来六零，一点不胖。现在说胖，过几年也得纠正过来，我没科学依据，但绝不是在乱说。
你想，如果每个人身上的肉别太松，都是有型身体，就不一样了，体质变好，就剩学历，职称高。还有就是女士，以为胖不美，错。有评价女士词在此:有宝没宝，胖点就好，不知啥时改乱了。都说唐装美，都认为杨玉环美，你们知道她体重吗。我也不知，但通过看那么多关于她的书与图，我可告诉大家，我推算出。杨玉环，女，身高一米六三，体重一百三十五斤，
3、参加一个减肥训练营一般在什么价位？
减肥训练营一般要多少钱是根据你的训练周期，有7天、28天、56天、84天甚至更久，具体费用你要去减肥训练营谈，中长期的都要上万元，学生党反正有时间可以报一个短期的先试试，不像我们上班族哪来的时间去减肥训练营，只能控制饮食，我现在晚上都只敢喝雷3了，在控制热量上的确很专业，这几年工作攒下来的小肚子平了不少。
4、那种封闭减肥训练营有用吗？(托勿入，希望去过的人分享一下真实经历)？
我去过，不到两个月的封闭式魔鬼训练，从150到105斤，结束的原因是第一个不来生理期了，第二个突然晕倒了一次，手和腿摔青了，我马上从训练营离开，结束了这次减肥之旅。回家以后控制饮食，没有反弹，体重保持了很多年，减肥结束一个多月的时候，在家里又晕倒过一次，没有第一次摔的严重，后来就没有晕倒过了。减肥的方法就是跑步机，拉伸，爬山，走圈，跑步，爬楼梯，
睡醒就练，早饭有时候是定量的面条饺子一类，有时候是粥，都定量。中午一碗饭，定量的菜，类似盒饭，晚上不吃，或者喝一个一百毫升的酸奶，每天午睡两小时。早睡早起，结束减肥没有反弹的方法是离开那里以后，头两个月没有吃晚饭，每天量体重，那个时候还没有体脂称，就是看重量，涨称就跑步，少吃。从来不喝饮料，肉类不和淀粉类一起吃，只敢多吃点胡萝卜，黄瓜，柚子，蔬菜这些，不抗饿，就勤吃。
