中国的大妈们热衷于跳舞，从小区跳到公园、广场，从中国跳到国外，跳舞几乎到了无处不在，无人不会的地步。学生通过跳舞，扩展自己的兴趣爱好，成人跳舞可扩大自己朋友圈的范围，通过相互交流、相互切磋等方式，达到愉悦的心情，只要强度适宜，跳舞肯定对身体有好处。
1、舞蹈给我们带来了什么？
中国的大妈们热衷于跳舞，从小区跳到公园、广场，从中国跳到国外，跳舞几乎到了无处不在，无人不会的地步。我们为什么喜欢跳舞？舞蹈带给了我们什么？一是健身，跳舞是一种最好的运动方式，能强身健体，提高身体的免疫力，预防感冒等身体疾病的发生，这是最基本的常识。二是健心，学生通过跳舞，扩展自己的兴趣爱好，成人跳舞可扩大自己朋友圈的范围，通过相互交流、相互切磋等方式，达到愉悦的心情。
2、跳广场舞对我们有什么帮助？
说起广场舞，大家总会想起了中国大妈，其实现实生活中，爷爷们跳广场舞的也不少，而且有的比大妈跳的还要好，首先，跳广场舞对身体运动是有非常多的好处的，不是有句话说的好，生命在于运动吗？生命！首先要动起来才有活力。当然，我本人是曳步舞的爱好者，也有一些跳广场舞的朋友，她们的身体状况比不跳广场舞的要好很多，而且她们心态平静，对待生活乐观向上，充满活力，
3、跳舞对身体好不好？
这个得看情况，本人舞龄7年，见过太多舞者为了比赛拿成绩，不惜损害自己的身体来开发一些大招，以至于他们中的有些人，这几年膝盖、腰等地方都是伤病。但是正常情况下，跳舞能练到身体上平时不容易被练到的小肌群，这对健康很有好处，而且跳舞也是有氧运动，对减肥和心脑血管的改善都有好处，所以只要强度适宜，跳舞肯定对身体有好处。
