形体舞适合任何人跳，因为跳好形体舞，能使自己的体型越来越好。学习以自身乐趣为主，想跳什么就跳什么，形体舞是属于芭蕾舞的基础训练，叫芭蕾形体，是塑造舞者体型的，形体舞一般是动作比较舒展的，好看的，现在中国中老年把形体舞跳的不是那么专业，但是也是唯美好看的。
1、形体舞适合什么人跳？
形体舞适合任何人跳，因为跳好形体舞，能使自己的体型越来越好。爱美之心，人皆有之，形体舞动作不是非常复杂，主要是展示你优美的体型，增加你的气质，增加你的美感，年龄小的孩子们跳更适合，因为他们正在长身体、塑体型的年龄阶段。形体舞，一旦进入跳舞场地，就要挺胸收腹，头顶感觉像是有一根线在向上拉，挺胸收腹，两手自然后背，脖子像是被拉长，面带微笑，正视前方，
2、成人舞蹈入门应选择什么舞种？
年龄建议：40岁-55岁这个年龄段学习的人，在生理上而言，已近迈进了中年时期。当然我们的热情依旧存在，依然可以舞的更美丽，这年龄段注意负荷运动，保护腰部与膝关节。舞蹈可以让你从身心都能感到快乐，无压力很放松，很适合中年人的学习，建议：学习一些柔和的舞蹈，开阔心境。当然一些舞蹈也是按照自己兴趣学习一些水兵舞，吉特巴。.，
注意规范以及安全保护，以免拉伤，学习任何舞蹈前注意准备活动。55岁-65岁俗话说活到老，学到老，任何舞蹈学习都不是年龄所能左右的，当然对于大众而言，这个年龄段在舞蹈活动中，更要在得到乐趣的同时注意保护措施。冬天学习注意髋关节与膝关节的保护，少做一些膝关节强烈伸曲、以及剧烈负荷的运动。每次舞蹈学习，以1个小时为标准，不宜过长，
建议：学习以自身乐趣为主，想跳什么就跳什么。规范化的动作在自身无法达到的情况下不必强求，以自身能力为标准，学习舞蹈就是一种对生命永不服输，对生活积极向上的态度。我们无论从事什么，舞蹈的花永远为我们这种执着者与爱好者绽放，学舞蹈的过程也要讲科学第一首先要有兴趣没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话，没多大意思。
除了要有过硬的基本功外，还有对舞蹈的领悟力，跳任何舞种都要有份儿，不能用同样的感觉来对待任何舞蹈。不能让舞蹈变味！第二切忌贪快舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高，我们知道，舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的，所以不能有急功近利的心态。第三用心带着脑子去学舞蹈在学习舞蹈时，一定要用自己的心去体会动作的感觉，要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练，
所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问。第四柔韧性的问题舞蹈的确要讲究柔韧度，但这并不是学舞蹈的唯一要求，尤其是业余爱好者，我们知道，人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的，所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。第五好与坏看得是跳舞时的感觉不要认为没有软度就练不好舞蹈，这是错误的，
3、形体舞是什么？是广场舞吗？
形体舞是啥，是广场舞吗？形体舞是属于芭蕾舞的基础训练，叫芭蕾形体，是塑造舞者体型的。所以形体舞一般是动作比较舒展的，好看的，现在中国中老年把形体舞跳的不是那么专业，但是也是唯美好看的，目前广义上的形体舞就是这样，广场舞是啥？广场舞的含义就是指在广场上跳舞的人，一起跟着音乐快乐的舞动身体就对啦！你在广场上跳啥舞都可以，统称为广场舞。
