其实每个人小时天生都会惧备很好的说话能力和口才，因为我们敢去说、敢去表达自己的真实想和需求，但是长大随着我在社会的洗礼下开始变得不会说话，是因为我们想得太多，太过于在呼自己的得失，要想快速提高自己的口才，说话的能力，应该从以下三方面进行训练和提升：一、要树立信心克服心理障碍：我们每个人其实都有很好的口才，只是我们没有去发现而已，在和同事谈天闲聊时，我们一聊就一个上午或下午轻轻松松，张口就来，为什么？因为我们能够放心自己，把自己的真实想法和真实意愿通过语言传递给对方，但是为什么一到说正事，我们就面红耳赤，不知所措，因为我们不够自信，害怕自己说不好，害怕别人嘲笑我们，所以我认要想提升口才，道先要克服自卑心理，要对自己有信心，
只要树立信心，很快就能见到成效。二、多看书增加自己的词汇量：平时要多看书，从书本和电视上去积累更多的词汇量，在日常工作中去练习，这个不要着急，因为这是一个长期的积累过程，需要我们打持久战！三、整理说话逻辑性：要养说话逻辑性，先说什么？再说什么？很多人在讲话时，很会讲，口才也不错，但是听完后人家不知道你讲了些啥，
因为我们在说话之前脑子里一定要想好怎么去说，绝不能干那种说话不过脑的事！在刚开始时我们可以在镜子前对照自己进行练习。坚持三五周基本上能看到效果，提高自己的口才，说话的能力，首先你克服心理恐惧（也就是要自信），其次你要去培养说话的逻辑性，先把这两点练好，再去通过学习看书，积累词汇量和看一些优秀演讲者的视频，坚持21天，你的说话能力和口才将会得质的变化。
3、如何提升说话技巧？
一个人说话的技巧，和性格，文化层次，工作性质，智商都有关，说话技巧的历练，是来自社会方方面面的阅历，这个技巧不是一天两天形成，要提高说话技巧，首先要丰富自己内在的很多知识，多看书多学习，肚子里有货有内涵你才敢自信而大胆表述，在工作生活中多接识社会上形形色色的人，见多识广，积累经验，才有信心去掌握说话的技巧，知道见什么样的人说什么样的话，能更好的了解对方心理，沟通表达自己意思，当然这个说话技巧一时也说不清，不如多去看几本有关的书藉，再加上锻炼和生活阅历一切就会顺其自然了。
