把握节奏分学前把握与学后把握，因为这两个阶段完全是不同的状态。相信我，在学校跑步只是为了健康的话，常规的运动服装就可以满足，平常的帆布鞋也可以，只是耐不住穿而已，要是跑步大部分时间超过8KM，那建议使用专门运动的跑鞋能够更好的保护自己，在听一首歌的时候，一边跟着唱，一边找出伴奏中的节拍，一般来说是找鼓点节奏。
1、如何把握音乐的节奏？
谢邀！把握节奏分学前把握与学后把握，因为这两个阶段完全是不同的状态。学前状态，最好是选一样乐器，这样自然就会接触到节奏，如果不想学乐器，就多听音乐，比如爵士乐。其实很多不是音乐行业的人，都有听音乐的独特品味的，即知道自己要听啥，学后状态，如果是已经学乐器了，那就重视节拍，针对性地听正在练习的谱的曲子，演奏时值到位。
2、学唱歌如何把握节奏、跟好伴奏？
我说说我自己的学唱歌经历吧，虽然我现在唱的也很烂，但是节奏上七七八八能跟上，第一、想学一首歌，在基本学会唱之后，先把歌词背下来，这样的话唱起来会更顺畅，如果分心去想下一句歌词，那就容易掉拍了。第二、在听一首歌的时候，一边跟着唱，一边找出伴奏中的节拍，一般来说是找鼓点节奏，如果有的歌A段也就是第一段的时候没有鼓点，那就留意第二段的鼓点，边听脚跟着打拍子，下次听第一段时候用这个拍子边打边唱，看能不能跟上，不能就继续联系。
第三、听原唱的时候，找到他的换气点在那里，记住那个位置自己要换气，换气的时候一点要提前吸气，不然的话还是会掉拍。换气点很重要，比如陈奕迅《一丝不挂》，换气点如果没处理好，就会导致后面气息不足，最后还是会乱了，第四、如果感觉太难，可以用唱吧练习，先开着原唱观察音色标准线，什么时候开始，什么时候结束，后面观掉原唱在慢慢练习就可以了。
3、幼儿园要求去小学化，到了小学老师默认你们都学过所以节奏很快，家长该怎么做？
为幼儿园小学化专项治理工作拍手称快，我一些幼儿园不遵循幼儿身心发展的规律，提前教学生学习汉语拼音、识字写字，增加孩子负担，使孩子过早产生厌学情绪，在幼儿园学的汉语拼音，发音方法不规范，拼读不正确，发音不到位，到了一年级，教师不易纠正。并且幼儿园学得也不扎实，一年级教师还要具体详细去教，也导致了一部分学生学过之后，不感兴趣，上课不想听讲，认为自己学习过了，自己都会了，就不需要再听了，很容易厌烦小学生活。
在写字方面，许多幼儿园教孩子练写的字，结构比较复杂，小孩子的骨骼发育不成熟，用力握笔影响骨骼变形，过早写字对孩子健康不利，孩子学习得也很辛苦。小学零起点教学，要求教师按照教材进度进行教学，不能压缩课时，汉语拼音从零开始学，不压缩课时，不删减内容，以游戏、活动来调动学生的积极性，同时兼顾到不同层次的学生，让每个学生都能得到不同层次的提高，
4、在学校如何正确跑步？
学校可能是最适合跑步的地方，不过对于如何跑步这个问题答案可以比较广泛，下面就依据个人感受给予回答。跑步时间:学校跑步时间多为早上或者晚上，早上跑步时间最好在饭前进行，防止低血糖导致晕厥，可以先喝一杯糖水，早上饭后没有足够时间消化食物，此时跑步很容易造成胃下垂，因为学校返点比较规律，大部分在5:30-7:00之间，个人建议饭后至少休息一小时再去跑步，晚上跑步最好以慢跑为主，锻炼身体的同时能够让自己晚上更好入眠，
跑步场地:练习速度、短距离跑以及间歇跑等方式多选择跑道，跑道一圈距离固定，能够更好掌握自己节奏，练习LSD跑步可以选择学校道路，跑道刷圈久了很容易造成视觉疲劳，而围绕学校道路跑会有自己开辟很多道路尤其是面积比较大的那种，校园环境好帅哥妹子多跑起来更有趣了，注意安全就行。跑步服装:相信我，在学校跑步只是为了健康的话，常规的运动服装就可以满足，平常的帆布鞋也可以，只是耐不住穿而已，要是跑步大部分时间超过8KM，那建议使用专门运动的跑鞋能够更好的保护自己。
