高血压的预防包括三级，一级，二级，三级，那么一级就是指针对还没有形成高血压的一类人的预防。肿瘤的二级预防，不是通常大家说的预防，但其实这级预防非常重要，而且对现在来说更有更现实的意义，即早发现早诊断早治疗，也即“三早”预防，癌症的预防，有几个层次，即所谓的一级预防，二级预防，三级预防。
1、什么叫肿瘤的一级预防？
癌症的预防，有几个层次，即所谓的一级预防，二级预防，三级预防。一级预防，也就是病因预防，也是大家真正理解的预防，预防，就是不让它发生，癌症预防，就是让癌症不要发生，那想要癌症不要发生，当然要知道癌症的发病原因，但可惜提是，癌症确切的病因还没有完全弄清楚，所以，想要彻底预防癌症，基本上是不太可能的。不过，关于癌症的病因和发病危险因素，还是弄清楚了一些，包括化学、物理、生物因素等，针对这些因素，采取措施，可以一定程度上降低患某种或某些癌症的风险，比如，戒烟，就能降低肺癌等多种癌症的风险，
这就是肿瘤的一级预防。肿瘤的二级预防，不是通常大家说的预防，但其实这级预防非常重要，而且对现在来说更有更现实的意义，即早发现早诊断早治疗，也即“三早”预防，前面说过，病因预防其实在现阶段来说还是很有限的，更现实的是尽可能做到早发现早诊断早治疗，就癌症来说，就是筛查，这有助于提高癌症的生存率，降低死亡率，因为癌症早期治愈概率还是很高的。
2、什么是高血压的一级预防？
高血压的预防包括三级，一级，二级，三级，那么一级就是指针对还没有形成高血压的一类人的预防，我们对高血压一级预防的目的就是延缓或者防止高血压的形成。那么究竟哪些是一级预防呢？通常就是指避免一些高血压的诱发因素，如:第一，低盐低脂饮食，尤其是低盐。世界卫生组织建议没人每天不超过6克，过多的盐，脂肪是高血压形成的重要因素。
第二，减肥，控制体重，肥胖不但是高血压形成的因素，也是糖尿病，高血压形成的重要因素。第三，戒烟限酒，抽烟损伤动脉血管内皮改变血管壁压力，喝酒也可以使得血压升高，第四，良好的心态。以前的文章也说过，精神高度紧张也是高血压形成的一个因素，第五，补充电解质如钙钾等，对钙和钾的补充也可以对防止血压升高有一定帮助。
