像苹果冰粥、西瓜冰粥、荷叶冰粥、芦荟百合冰粥等等琳琅满目，今天我就给大家分享一种非常简单的什锦冰粥的做法。水果沙拉食材苹果1个香蕉1根奇异果1个草莓5颗火龙果半个（喜欢什么水果就放什么水果）酸奶or沙拉酱适量蜂蜜适量做法1、将水果切成自己喜欢的形状，放入沙拉盆中2、倒入酸奶或者沙拉酱，加一勺蜂蜜（可以不加）即可怕胖的朋友把沙拉酱换成酸奶最合适不过啦。
1、怎么做水果沙拉？
炎炎夏日，真心吃个饭都觉得热，更别提做饭了那热气，那出的汗就像洗了澡似的，难受！而且，夏天不知道是不是热的缘故食欲都有所欠佳，吃嘛嘛不香想了挺久的，不如来做点沙拉吧快点拿个小本本记下来，今天有三款哦！清爽可口，健康营养，顺道还能减减肥田园蔬菜沙拉食材包菜50g芝麻菜20g紫叶生菜80g西红柿80g樱桃萝卜20g熟玉米、奶酪、胡椒粉、白糖、盐适量橄榄油15g做法1、包菜、芝麻菜、紫叶生菜、西红柿、樱桃萝卜洗净，沥干水分，切丝切片切条都可以，切成自己喜欢的样子；奶酪切小块备用2、将上一步处理好的食材和熟玉米粒装入沙拉碗中，另取一个小碗，倒入橄榄油、胡椒粉、白糖、盐搅拌均匀调成酱汁，淋在沙拉上即可。
常吃这款沙拉，真的能够瘦身哦~~~操作简单而且热量也不高，水果沙拉食材苹果1个香蕉1根奇异果1个草莓5颗火龙果半个（喜欢什么水果就放什么水果）酸奶or沙拉酱适量蜂蜜适量做法1、将水果切成自己喜欢的形状，放入沙拉盆中2、倒入酸奶或者沙拉酱，加一勺蜂蜜（可以不加）即可怕胖的朋友把沙拉酱换成酸奶最合适不过啦！毕竟沙拉酱的热量还是很高的！土豆泥沙拉食材土豆150g青菜20g洋葱半个胡萝卜半根火腿肠一根石榴籽少许、盐适量、沙拉酱适量、香芹末适量做法1、青菜洗净，铺在沙拉盘中，胡萝卜、洋葱切成小丁（预留一些切成丝做装饰也行）2、土豆洗净去皮，放入蒸锅蒸熟后，压成土豆泥3、火腿肠切成小小粒备用4、将土豆泥放在准备好的青菜上，撒上石榴籽和香芹末5、挤上适量沙拉酱即可，吃之前搅拌均匀呀怎么样，是不是很简单，还等什么，赶紧做起来吧！！。
2、水果冰粥怎么做啊？
火辣辣的太阳直照着大地，小狗伸出舌头蜷在一旁，我迫不及待地打开空调，抵挡着夏季这份独有的“热情”，每当在这样烈日当头，酷暑难耐的日子里，我总是喜欢准备几碗可以既清肠胃且凉爽去暑的冰粥来缓解心中的那种燥热。提及冰粥，做法有很多种，那真是种类繁多，功效也各不相同，像苹果冰粥、西瓜冰粥、荷叶冰粥、芦荟百合冰粥等等琳琅满目，今天我就给大家分享一种非常简单的什锦冰粥的做法。
1、首先将大米、糯米淘洗干净，糯米需要提前泡水，然后放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，煮至米粒开花，粥变得粘稠即可，2、煮粥的时候我们可把自己喜欢的水果清洗干净，一部分取果肉切成小丁，一部分捣成果泥备用。3、待粥煮好后放入果泥和一部分水果丁，搅拌均匀后再加入适量冰糖调味，再煮制5分钟左右就可以关火了。
