从小敏感，多疑，关键还特别怕人，与人说话紧张怎么办。有许多人和你一样，见人说话就紧张，脸红，拘谨，常常处于无话可说的尴尬境地，在外和别人说话会感到紧张害怕，说话声音也小，该怎么办，谢邀请，与人相会面首先不要把别人身份看得特別高，而把自己身份看得特别很低很卑微，心里抱着无论对方是什么身份都是人一个，每个人心里都希望互相尊重，平等相待，所以用尊重和坦诚平常的心与别人会谈就纵容不迫了，更不会紧张。
1、与人交流尴尬紧张，不经大脑怎么办？
你说的问题在社会里不是个例，你也就是其中之一，你也不要不好意思，这也是一种心里障碍，你要克服这个障碍首先你要调正好心态，要说服自己相信自己付出总有收获，要多参加社交团体活动，多看看演讲培训类的书，大胆的和亲朋好友及社会人士交流，说话是一门艺术，会说话的能人能抵千军万马，但是会说话的能人也不是天生的，而且也是慢慢积累学会的，相信自己功夫不负有心人加油！。
2、从小敏感、多疑，关键还特别怕人，与人说话容易紧张怎么办？
从小敏感，多疑，关键还特别怕人，与人说话紧张怎么办？首先我认为可能有自卑的心理，知道你在父母不和谐的关系里长大，自己没有安全感，出现这种情况,找到原因及时去调整自己的心态，其实问题出现也是再提醒你，要改变自己了，首先我认为大千世界，每一样事物都以自己独特性而存在，花有花的娇羞，树有树的风情，海有海的辽阔，山有山的品格，世界上没有两片相同的叶子，也没有相同的人，人之所以不同，除了遗传基因巨大的差异外，还有他成长过程中形成的信念有很大的关系。
每一个人本来就有绝对的能力和权利去使自己活的好一点，我认为自信就是信赖自己有足够的能力取得所追求的价值，这些价值不断的积累，到了足够多的时候，便会觉得人生是成功快乐的。我认为你针对自己的情况，你先锻炼身体，去健身房锻练，去爬山，去旅行，接触不同环境不同的人，认识更多的朋友，最主要的是你要多读书，读好书，参加读书会，要意识到唯有成长自己才会有更好的人生，
3、不善言谈，和别人说话就会紧张应该怎么办？与人交流时有哪些要领分享？
谢邀请，与人相会面首先不要把别人身份看得特別高，而把自己身份看得特别很低很卑微，心里抱着无论对方是什么身份都是人一个，每个人心里都希望互相尊重，平等相待，所以用尊重和坦诚平常的心与别人会谈就纵容不迫了，更不会紧张！我与上司老板或者是默生人也是用这种平常心倾谈的，每次与人倾谈气氛大多数都是愉快和谐的！僅此而已！。
4、和人说话紧张就脸红眼神慌张怎么解决？
刻意练习说话，让你与众不同良好的口才是社会上最实用的通行证，掌握说话技巧，会让你与他人顺利地沟通，从而轻松地达到办事目的。有许多人和你一样，见人说话就紧张，脸红，拘谨，常常处于无话可说的尴尬境地，要想有好的沟通效果，可以从以下三方面刻意去练习，相信会对你帮助。1.敞开心扉，坦诚对待对方，常言说言为心声，一个人的言谈会流露出他的内心世界。
如果你能对别人不过分设防，你以坦诚的心态去与人交往，你和他人的沟通会轻松许多，你要学会放下内心的顾虑，担忧，不用害怕你的言语出错，你的发型不好，你的衣着不整洁，不去想这些，专心大胆的与人去交流，就会赢得别人的注意和好感。你可以尝试从简短的话语开始训练，比如和别人寒暄，议论一下今天的天气真好，比如恰巧遇上节日，就从问候开始，说，今天是女同胞的节日，祝女神们节日快乐！如果是父亲节，可以这样说，今天当爸爸的真幸福，都有了节日了！也可以从时事话题进行预热，再一步步像点亮篝火一样，循序渐进地和对方交谈，可以询问对方是哪里人，或者是做什么工作？逐步展开话题，这样，就可以很自然而然和对方谈下去，
2.早做准备，主动寻找话题。平时，你可以做个有心人，多观察生活，在心中收集一些素材，在与对方交谈时才不至于词穷无语，比如对于带孩子的父母，你可以表现出对孩子的关注，称赞孩子的外貌、语言、穿着，或者谈一些孩子教育的话题，那么孩子的父母会很自然地与你交往，你也可以变被动为主动，诸如此类的事情，都可以在平日里收集，并有目的的加以运用，一来二去，你的紧张感就会消失，逐步变为谈论自如。
