作为领舞者对于学舞的，有的想学形体的，有的想学鬼步舞的，应该以大多数想学形体舞的为主，每天晚上先跳形体舞，再跳鬼步舞，这样对于那些跳形体舞的，不影响她们的心情，也不耽误她们的休息，这样就会两全其美了。形体舞适合年龄比较大一点舞蹈爱好者跳，鬼步舞益与年龄轻点的跳，跳鬼步舞不仅仅限于爱好，更主要的是要根据学舞者的自身的体质方可来决定的，如果身体不适合，比如跳鬼步舞感觉腿疼，就建议终止，不要太强求自己去学去跳，无论是非常的喜欢，也不能够，以免招来不测。
1、女生怎么修炼形体和仪态？
都说运动健身的女生最美，这不仅仅是限于身材，更是由于运动的女生所特有的自信、挺拔的气质，让你在人群中脱颖而出，不管穿什么衣服都好看，远观近看都散发魅力。1、侧弓步瑜伽练习强调腹式呼吸，在练习中注意关照自己的呼吸节奏，在温暖冬阳的照耀下，找回内心的平静以及与身体的连接，体式要点：单腿弯曲折叠，踮起脚尖支撑地面，另一腿向体侧伸直，腰背挺直收紧，单手平身，视线方向手臂指向一致。
2、鸽王式阳光和蓝天跟瑜伽更配，别再缩在室内了，趁着天气晴朗，到屋外的空地上练一套瑜伽，几分钟就能使你由内而外焕发自信的光彩。体式要点：双腿前后分开，前脚全脚掌着地，膝关节90度，后腿弯曲向后抬起，脊柱向后舒展弯曲，感受胸部和腹部前侧的拉伸，双手在脑后握住脚背，3、单腿下犬式这一体式能有效促进血液循环，拉伸腿部肌肉线条，并能拉伸躯干前侧肌肉，让你的身姿更加挺拔，亭亭玉立。
2、作为广场舞老师，有些学员要学鬼步，而有的要学形体怎么教学才好？
作为领舞者对于学舞的，有的想学形体的，有的想学鬼步舞的，应该以大多数想学形体舞的为主，每天晚上先跳形体舞，再跳鬼步舞，这样对于那些跳形体舞的，不影响她们的心情，也不耽误她们的休息，这样就会两全其美了，形体舞适合年龄比较大一点舞蹈爱好者跳，鬼步舞益与年龄轻点的跳，跳鬼步舞不仅仅限于爱好，更主要的是要根据学舞者的自身的体质方可来决定的，如果身体不适合，比如跳鬼步舞感觉腿疼，就建议终止，不要太强求自己去学去跳，无论是非常的喜欢，也不能够，以免招来不测。
