健身私教3个月多少钱，请个健身私教多少钱合理

本文目录一览

1，请个健身私教多少钱合理
2，健身房的私人教练要多少钱啊
3，私人教练培训多少钱谁了解说说
4，请一个减肥教练一个月大概多少钱

1，请个健身私教多少钱合理

请私人教练 ,教一节课100——300不等.你可以让他帮你制定一个完善的适合你的健身计划

多少钱都不合理，你去健身学校学三个月的钱比请个健身教练学一期划算。

请个健身私教多少钱合理

2，健身房的私人教练要多少钱啊

广州这边也是，大概是200～300不等一节课的时间大约1～1.5小时，看教练的程度，有的更贵，有的也更便宜，

跟所在的健身房档次有关，也跟当地的消费水平有关，大多数有底薪，然后根据教课的节数来分成。

健身房的私人教练要多少钱啊

3，私人教练培训多少钱谁了解说说

重庆这边的培训，是在5000到8000左右，基础班就只有5000，如果你要学FMT拳击课程，操课就要贵一些。事实上，

私人教练培训所要学习的内容比较全面，全能私教课程一般系统学习下来，时间在三个月左右，学费在一万七八左右。再看看别人怎么说的。

私人教练培训多少钱谁了解说说

4，请一个减肥教练一个月大概多少钱

给你说说当时我3个月减重40斤时候的计划安排早上：应为要上班，所以基本上不运动，尝试过几天，放弃了，早上基本上就吃面包和鸡蛋，别吃包子馒头油条之类的，总之，吃饱，少油。中午：白水煮的牛肉/鸡胸肉+蔬菜，沾番茄酱吃。别吃猪肉，牛肉鸡肉鱼肉都是可以的，蔬菜的话西兰花芹菜豌豆黄瓜番茄.....凡事蔬菜都OK，每天至少两种蔬菜以上。吃的时候可以放番茄酱和黑胡椒吃，别放沙拉酱，那热量啊完全不敢直视！总之，吃饱，少油，不吃淀粉。下午四点：一般这个时候我都会吃个三明治或者面包+酸奶，为什么这个时候加餐呢，因为晚上我不吃东西，这个点位吃点东西晚上不会饿，第二天也不会感觉非常饿，当然，吃的东西还是要健康，我个人喜欢711买个什么金枪鱼三明治之类的，好吃热量低。晚上：最多就啃个苹果，然后开始锻炼，因为周围没有健身房，所以选择在家里做郑多燕的有氧操，40分钟左右，完了打打沙袋，跳跳绳，有氧运动在1个半小时左右，然后会做点哑铃之类的力量训练。我之前的计划基本就是这个样子，你如果要突击减肥的话，感觉早上和中午可以借鉴我的，下午4点这顿可以砍掉，然后晚上的有氧运动量稍微加多一点，做两套有氧操，或者慢跑半个小时再来做，做完再跳跳绳。基本就是这些了。总之，减肥的道路没有捷径，good luck！

健身房办卡需要一笔钱，私人教练按课程算的，一堂课100，150？300？不记得了，我忘了，至少是100以上的，这是成都的价钱，

现在办健身卡，健身房都会提供教练。要是要私教是另外付钱的。你在那个城市？