于是，我另辟蹊径，在用四种方法锻炼的同时寻找无上的内功心法作为补充，终于让我发现了千百来武术内功的最大秘密，内功说的各种神乎其神，其实就是呼吸的程度和呼吸的运用。实际，这个过程就是玩的过程，丰富自己内容的过程，带来苦恼的同时，更多的是快乐。
1、自学一门乐器什么感觉，又有哪些适合自学呢？
自学乐器什么感觉？一是乐此不彼，二是抓耳挠腮，三是欲罢不能。有哪些自学的乐器？这个多了，比如，笛子、葫芦丝、巴乌、吉他、口琴、长笛、电子琴等等，都是可以自学的，开始综合说说。开始学乐器，基本上都是兴趣使然，不感兴趣千万别学，有兴趣学习你就会乐此不彼，面对困难，抓耳挠腮，心有所不甘，于是，有了欲罢不能的感觉，十分让自己难受。
这是入门前都要经历过的一到门槛儿，迈过去了，你就会乐此不彼，一天不摸乐器就会抓耳挠腮，当你提升自己时候，又会抓耳挠腮，欲罢不能，如此循环几个周期后，有的需要几个月，有的需要几年，那么，你的乐器演奏水平有了一定高度，可以尽情发挥了，恭喜你，你学成了。实际，这个过程就是玩的过程，丰富自己内容的过程，带来苦恼的同时，更多的是快乐！自学乐器不同科班出身，肯定有些野路子上的东西，这不要紧，不攀不比，自己高兴就行！当然，有条件可以去请老师，
2、有哪些好的武术功法适合自学？
我不知道你练武追求的目标是什么？曾经我为了把羸弱的身体变得健康，练了半年健身宣告失败，研究了网上各类武术功法。但是拜师需要时间和要钱，我也不可能抛弃我的学业和工作，而且真正的好老师也不好找，因此我在研究了各种武术之后大部分都放弃了，因为都需要老师指导，自己练走偏的概率太大，唯有中国体育总局推荐的四大健身方法，太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀四种安全系数最高。
但是这四种只有动作，都缺内功心法，于是，我另辟蹊径，在用四种方法锻炼的同时寻找无上的内功心法作为补充，终于让我发现了千百来武术内功的最大秘密，内功说的各种神乎其神，其实就是呼吸的程度和呼吸的运用。改变身体一定是以内为主，以外为辅，以静为基，以动为辅，方可事半功倍，你看张无忌练完九阳神功和乾坤大挪移之后再看别人做动作的时候，自己很容易学会并能体会到精髓，其实就是气的运用。
所以我研究出了最简单最安全的锻炼身体的方法就是第一阶段呼吸 微笑 八段锦，第二阶段通小周天，都是我这些年在历代前人基础上研究出来的成果。里面解释了各种原理，还有练武为什么要站三年桩，练武人多火大的原因，我只为了周身健康，所以到后面我就不研究了，只能提供这些基础，你花一年时间练完，就可以对身体的感知达到一定程度，松和静的领悟也到一定层次，可以自学网上的各类武功套路找感觉，也可以拜师了，我相信很多老师都会愿意收你的，看我这三个月的文章相信对你会有所帮助。
