为什么？我也要学空中瑜伽啊，看起来那么唯美，我就不信自己能玩出什么花样来，（图片来源于网络）恐惧心理不可取，但也要细心哦在床上做这个动作可能简单，但是换个地方试试？比如空中瑜伽课堂的吊床上，反正我只能看到老师有没的舞姿了，别问我为什么，因为学员们都已经保持坐在吊床上、站立观看的姿势了。（图片来源于网络）写在最后，被惊呆在了老师的优美姿势中，忘记拍照了，
2、如何能够系统学习瑜伽？
您好！很高兴能解答您的问题！如果您打算系统的学习瑜伽专业，我建议您去瑜伽导师培训机构去学习。现在很多瑜伽馆里都会开设瑜伽导师培训班的课程，课程时间长短不等，最快的有7天速成班，30天快速班等等，一般比较普遍的是200学时哈他瑜伽的导培班！但是我的建议是慢工出细活，如果条件允许的话，就不考虑速成班！怎么才能找到自己喜欢而又专业的瑜伽机构去学习？我建议你可以先在网上了解一下你当地的比较有名的瑜伽馆或者比较出名的瑜伽导师，这些瑜伽馆或者瑜伽导师必须是具备有导师培训的资质！找出这些目标后可以先去预约体验一下，看看是否喜欢他们的授课风格！现在市场上的瑜伽馆遍地开花，瑜伽老师的水平也是参差不起的，他们的授课风格也是各有特色，找到自己喜欢的很重要！不建议你一上来就去报名参加导师培训班，我的建议是先多多了解各个瑜伽馆，还有就是找到瑜伽导师班的授课老师，先去体验一下这些老师的课程，找到自己最喜欢的一个老师再决定去参加导培班！我的体验是找到一个自己喜欢的又专业的瑜伽导师，在他的教导下学习瑜伽一定会让你更加的得心应手的！那么一个专业的瑜伽教练应该具有哪些特点呢？1、必须具有丰富的教学经验！开设导培班的瑜伽教练必须是自身经过长期的瑜伽练习，并且有足够的授课经验，对瑜伽习练和运动医学等相关专业都有较深的造诣！并且还能保持学习，除了授课还能安排自己外出学习深造的教练一定是优秀的瑜伽教练！2、必须具有严谨的认真负责的工作态度！作为瑜伽教练，必须是把学员的身心健康放于第一位的。
一个优秀的瑜伽导师必须是严格备课的，了解每一位学员的身体状况，在课堂上教的每一个体式，引导词都是非常流利通畅，而且都会不厌其烦的告诉学员它的练习要点，注意事项，禁忌等等，如果您发现一个瑜伽教练并没有考虑学员的实际情况来安排课程，甚至把瑜伽课程变成了自己的秀场，喜欢在课堂上展示自己的瑜伽体式而不考虑是否适合学员练习，这样的瑜伽教练就是不负责任的！随心所欲的瑜伽课程就是对学员的极大不负责任！3、必须具有足够的耐心去指导学员的学习！我们都指导瑜伽的学习不是一蹴而就的，瑜伽的习练一定是一个漫长的过程！每一个学员的身体状况不一样，并不是所有人都能快速去掌握所有的瑜伽体式！如果作为瑜伽教练没有足够的耐心，就会导致学员也没有耐心，在练习的过程中就会出现不必要的伤害！学员在练习的过程中，教练能够细心的教导，并且给予专业的手法去纠正或者去辅助学员去完成动作，即便做不到，也不会通过简单粗暴的外力去强迫学员！（图片源自网络）以上就是我个人的一些建议，希望对你有帮助！。
