因为芭蕾形体和芭蕾不一样，芭蕾的每个动作都是规定死的。我觉得，其实“业余芭蕾”只是针对「初学芭蕾的人」，当你学了三个月，甚至半年、一年之后，其实就可以跟一般的芭蕾练习生一起上普通的芭蕾课喽，自学比较难啊，不如报班会好一些，如果真的找不到专授“成人芭蕾”的教室，其实可以找找看家附近，现在大部分舞蹈教室的芭蕾班，是可以收成人学生的喔。
1、能不能自学芭蕾？
自学比较难啊，不如报班会好一些。因为芭蕾形体和芭蕾不一样，芭蕾的每个动作都是规定死的，没有人指导自己练很容易练歪，有老师可以少走冤枉路。而且自己练很难跳作品，技巧也很难掌握，我也在学芭蕾，有什么问题一起探讨，一起加油吧。**********************************************************我刚开了西瓜视频频道，专门记录日本生活，
欢迎来访，留言讨论，谢谢！https://www.ixigua.com/home/100750798620983/Saint彼得大叔**********************************************************一个普通日本女孩眼中的中国，日本教科书承认侵华战争https://www.ixigua.com/i6717162531338584590/。
2、如何从头开始学芭蕾？
最好的办法就是找一个靠谱的地方，跟随专业的老师学习哦～芭蕾是一个精准的活儿，每一寸肌肉都有其用力的方式，你可以看看下面这张图只有在老师的指导下，才能从头开始一点点地去学习～其次，就是要做好物质准备，练功服裤袜舞蹈鞋一定不能少哦～再其次就是要做好心理准备啦，既然喜欢芭蕾，想要开始学芭蕾，就要坚持下去，只有坚持下去，你才能变成你希望成为的样子哦！加油～，
3、初学者应该如何学习芭蕾？
【导语】对于芭蕾舞我是纯粹的外行，由于曾居住在中央芭蕾舞团旁（北京陶然亭公园），有幸认识了许多老师和学员成为朋友至今，故请教了初学芭蕾舞的要领和步骤，分享给朋友，此班门弄斧之伎俩，不足之处还请谅解。☆学习芭蕾舞首先要从芭蕾舞基本功开始，芭蕾舞基本功其实就是腿脚部力量、上身力量、外开、软度、脚背等的结合。
扎实的基本功决定了你是否可以跳出优美舞步的关键决策者，☆学习芭蕾舞，首先要掌握以下八大重要技术要领：1、形体作为初学者，形体是芭蕾舞入门基本素质。形体训练先从压腿开始，促进血液循环、塑造肌肉线条，压腿属于静力拉伸，每次压力过后，还要进行动力拉伸（踢腿）练习。由于踢腿是比较剧烈的动作，所以还有提高力量和减肥的效果，
2、重心单腿动作时，重心不要放在主力腿上。腿伸直，重心就放在前腿上；在重拍之前继续加深，以获得支撑腿对地面更大的反作用力；在重拍时，主力腿在芭蕾舞鞋尖与地面的反作用力支撑上，向外转开稳固重心，并以外推开的形式给予旋转增加内动力，达到旋转的目的，3、脚下动作☆学习芭蕾舞脚下的五个基本姿势①两脚跟紧靠，脚底紧贴地面，两脚向外完全打开，尽量形成一条直线②两脚分开，间距保持一足左右，脚步向外扭开，两足在一条直线③一只脚放在一只脚前面，要求前脚跟在后脚中间位置，两脚紧贴，足尖外开④与前一步骤类似，要求两脚分开，前后间距为一足左右，两脚相对成两直线，腿向外转⑤一只脚放在另一只脚前面，两脚紧贴，两脚趾与脚跟互触，腿向外转4、手臂与身体平衡芭蕾舞练习中很难找到舞蹈重心的平衡，扶把动作能够帮助初学者迅速找到平衡点。
当我们做扶把动作时，手离开扶把，检查一下自己的平衡是否正确，如果很快跌倒或者移位，需要继续练习，最好在练习过程中，将手指轻轻放在扶把上，而不是全身力气，便会有所进步。5、高半脚尖半脚尖“立”是旋转中最主要的一点，只有把脚尖立到最大限度，这样脚与地面的接触面才会减小，旋转更快更容易；其次，膝盖腰脊椎需要完全直立，不能弯曲，踝关节完全伸展，脚趾铺平不弯曲。
