私教课，要知道私教课健身房是要从其中抽取很高一部分提成的，假如光靠会员卡，健身房早就倒闭了，你想想健身房要抽提成，教练也要拿工资，这就是为什么私教课那么贵了。没有私教课那么的快速调理和改善的，没有基础的会员建议先上私教课的原因，瑜伽私教课是一对一进行上课的，而会员课是一个老师对多个会员进行上课的，所以在关注上和会员体验的感受度是完全不一样的。
1、瑜伽私教课和会员课的区别是什么？
第一、私教是针对性的，根据私教会员的身体评估情况进行针对性和阶段性的排课，专门针对你个人的问题来调整的体式，排出最适合你的课程，能够让会员短期内快速改善和调理身体，会员课，如果会员在上大课是需要很长时间的练习才能让自己的身体得到轻微的改善。是没有私教课那么的快速调理和改善的，第二、瑜伽私教课是一对一进行上课的，而会员课是一个老师对多个会员进行上课的，所以在关注上和会员体验的感受度是完全不一样的。
第三、私教课是一对一的进行辅助，会员可以更好的找到肌肉的发力点和体式的精准度，所以在力度和觉知力上提升的更快，在上会员的时候，如果练习不在正位上很容易你身上其他的地方发生代长造成受伤，所以没有基础的会员建议先上私教课的原因。第四、价格上，我们都知道价格和价值是想对等的，@问答@头条健康#瑜伽#。
2、现在健身房都有什么套路，私教课为什么那么贵？
在这个物欲横流的社会，要说套路其实都是以钱为目的，所以要搞清楚健身房的套路，先分析下健身房的盈利来源，一个是会员卡，一个是健身私教课程，针对这俩点，我们一个个来分析。首先是会员卡，在健身房开业初期，基本上都会有一百抵一千的初始会员活动，而很大一部分人都会因为价格比较低，抱着贪图小便宜的心理，冲动之下办了卡，最后坚持一个星期，就不想去了。
然后是私教课，要知道私教课健身房是要从其中抽取很高一部分提成的，假如光靠会员卡，健身房早就倒闭了，你想想健身房要抽提成，教练也要拿工资，这就是为什么私教课那么贵了，无论是会员卡还是私教课，他报给你的价格肯定是有很大的水分的，所以不是太急的话，可以先拖几天，表现出价格很为难的样子，后面给你打折什么的就不难了。
3、是不是买了私教课的人就一定比不买私教课的人练得更好？健身房里还有哪些套路？
一、练不练的好，与买不买私教没有任何关系，首先我来总结一下什么样的人适合买私教：1、健身小白，刚开始接触锻炼，也没有时间潜心研究自己的身体状况，针对性怎么练、怎么吃、如何练盲目，平时也不关注健身方面的知识内容；2、没有毅力坚持，如果没有同伴陪同或者别人督促，宁愿找一万个理由也不愿意去健身房；3、因自己锻炼方式不对，导致身体出现各种异常或病变，可找专业私教进行纠正和理疗；4、比较重要一点，就是愿意为健身投资，毕竟私教课很贵，如果只购买一个月效果也不大，且私教也是销售高手，你买了一个月，就有办法让你买3个月、半年…5、想更加系统、安全、针对性去减脂的人群二、我来说一下，没有私教，自己怎么练能达到很好的效果：1、小白在健身前要了解自己的身体状况和健身目的，你要知道自己的身体情况，你属于大体重人群还是普通体脂人群，你有没有一些阻碍健身的身体疾病？你的重点是想减脂还是想增肌，还是两者兼有；确定目标后要设定减肥计划并遵照执行；2、注意各类健身项目都有正确的姿势、配合正确的呼吸、发力点、组合组数、间隔等才能发挥真正的效果，姿势不正确的健身会损害身体健康；3、初期锻炼的人要多尝试各种运动项目，然后找1～2个自己热爱并且能够坚持下来的有氧项目，熟悉身体各个部位的拉伸姿势，配合着keep软件上的徒手训练效果事半功倍；重点：想达到最佳效果，健身顺序很重要：锻炼前要先拉伸10分钟（建议瑜伽拜日式或伟大拉伸）——再无氧运动20分钟——有氧运动不低于40分钟——如果你还有体力再来20分钟无氧运动——最后拉伸10分钟。
