最近几年又有一个新的减肥方式出现了——针灸减肥。运动减肥、节食减肥、拔罐减肥、轻断食减肥等，但是，想要减肥的女孩子们要清楚，针灸减肥存在不确定性，首先要清楚，针灸减肥的远离是什么，根据有关医学文献报道，介绍几种常用针灸减肥方法，如果能够控制食物的摄取量，做到均衡饮食，再配合运动或者针灸、中药、推拿等措施，就能够有一定的减肥效果。
1、常用的针灸减肥方法有哪些？
根据有关医学文献报道，介绍几种常用针灸减肥方法：1、取梁丘、公孙穴，每次针一穴，交替使用，泻法，产生强烈的针感后，再接电针仪20分钟。起针后在当时所针穴上用麦粒型皮内针，沿皮下剌入1厘米左右，留针3天，10次为一疗程，连用3个疗程，治疗单纯性肥胖42例，体重减轻5公斤以上者14例，减轻1公斤€?7例，无效11例，总有效率为73.8%。
对腹部肥胖采用天枢、大横、气海、关元穴位梅花针剌治疗34例，均有不同程度的好转，2、取肩透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。用28号粗芒针(针长1€?，压捻剌入反复捻转，待针感甚强时留针30分钟，每日一次，以六次为一疗程.休息一日后再进行下一疗程，共治疗70例，显效(体重减少在8公斤以上者)35例;有效(体重减少在4公斤)以上者31例;无效(体重减少在4公斤以下者)4例，
3、取穴以足阳明胃经和足太阴脾经穴为主。取上巨虚、丰隆、内庭、曲池、三阴交、阳陵泉等;同时配合耳穴的脾、胃，临证加减：肠燥便秘体穴加干枢、支沟，耳穴加肺，大肠;易饥饿者，体穴加足三里(重泻);自动发胖者;体穴加肾俞、三阴交、耳穴加肾;产后肥胖，体穴加曲泉、石门，耳穴加屏间;月经不调体穴加地机、血海，耳穴加屏间;下肢浮肿，体穴加水分、耳穴加三焦，每次留针20€分钟，隔日一次，15次为一疗程。
2、针灸能减肥吗？
很高兴回答您这个问题，夏日炎炎，不少女性为了穿漂亮裙子、打扮的美美哒，用各种方式来减肥。例如：运动减肥、节食减肥、拔罐减肥、轻断食减肥等，最近几年又有一个新的减肥方式出现了——针灸减肥。不少女孩子管不住嘴，不想运动，还就想把体重减下来，就开始尝试针灸减肥方式，这种方式真的有用吗？首先要清楚，针灸减肥的远离是什么。
一是疏通经络、祛除痰湿，也就是说，加快身体的新陈代谢；另一个是控制食欲，增强饱腹感，这样德话，一方面增加热量支出，一方面减少摄入，就可以达到减重的效果。但是，想要减肥的女孩子们要清楚，针灸减肥存在不确定性，这话怎么说呢？很简单，一方面和针灸师的经验技术有关，另一方面是因为不少人认为做了针灸减肥疗法，就可以不控制饮食，随心所欲的吃东西，导致减肥失败。
实际上，大多数的肥胖是因为摄入太多热量，饮食超量引起的，这不仅会让人看起来不美观，还会影响健康，所以最合理有效的减肥方式就是“管住嘴”，控制饮食，如果能够控制食物的摄取量，做到均衡饮食，再配合运动或者针灸、中药、推拿等措施，就能够有一定的减肥效果。总的来说就6个字：管住嘴、迈开腿，[62]如果想要了解更多健康资讯，欢迎关注[家庭医生杂志]头条号。
