三，再针对你要表演的舞蹈是什么舞种，来学习各个舞蹈的基本动作。总之，成人舞蹈都学什么，除了我以上所说的，形体，身韵，还有所要表演舞蹈的基本动作外，就是现在很普及的像一些广场健身舞就是不需要舞蹈基础，只要按指导老师的教授，然后模仿去表演就可以了。
1、成年人适合学什么乐器？
成年人学乐器的话首先不推荐的就是键盘类，例如钢琴电子琴之类的。因为从来没有接触过的话，十几二十年来手已经定型了，学习起来会非常困难，而且钢琴的基础练习非常枯燥，非常非常枯燥（划重点，毕竟是亲身经历），刚开始学的时候基础指法一练都是三四个小时，所以要做好心理准备，平时时间不多的建议不要学，看别人弹就好，
所以对于零基础的成年人而言，吉他，古筝，葫芦丝之类的反而会更加合适。家里的长辈现在也年过半百，半年前就开始跟着当地的老年大学学习葫芦丝和古筝，这两个也不难，每天练上半小时，轻轻松松，现在两种乐器都已经小有成果，吉他的话也不失为一个不错的选择，学习简单，演奏起来又帅也好听，不管是古典还是民谣都各有特色，携带也比较方便，背在背上随时取下来就能弹。
2、成人舞蹈都学什么？
谢邀答，成人舞蹈都学什么？这个问题问得很好，成人舞蹈泛指所有舞蹈的学习。就我本身学习舞蹈的经验来讲，如果是酷爱舞蹈，想通过学习舞蹈，能够在舞台上展示自已，那最好是，一，从芭蕾形体训练开始，为学习其它舞蹈打好形体基础。二，然后还要学习古典舞的身韵，用掌握的古典舞身韵的基本动作，为以后学习各种舞蹈的表演打下基础，
三，再针对你要表演的舞蹈是什么舞种，来学习各个舞蹈的基本动作。像新彊舞，藏族舞，蒙古族舞，鲜族舞等等，还有很多的少数民族的舞蹈，因为它们都具有很鲜明的民族舞蹈特色，所以舞蹈的表现形式各不相同，基本动作也各不相同，那你就要学习好这些基本动作，然后把舞蹈表演好，总之，成人舞蹈都学什么，除了我以上所说的，形体，身韵，还有所要表演舞蹈的基本动作外，就是现在很普及的像一些广场健身舞就是不需要舞蹈基础，只要按指导老师的教授，然后模仿去表演就可以了。
