很多人在练习瑜伽的时候都觉得瑜伽就是一个很单纯的动作的练习，其实不是这样的。大家在初期接触瑜伽的时候，也许会觉得体式的标准与否是很重要的事情，但其实在度过这个初期的阶段之后，我们明白了，在练习瑜伽的时候，心态远比体式要重要的多，和动作的练习比起来，瑜伽能够给我们内心注入更多的能量，让我们全身心的投入在更积极的生活中，开始和小密每天坚持练习瑜伽吧。
1、猫什么时候传入中国的？
西汉时明确指出了猫这种动物，说它用来抓老鼠，所以后人认为猫是在通过佛教的交流中传到中国的。但是猫在中国却一直没有流行，到了唐代，人们开始养猫，武则天就是猫奴，但是记载猫的文章比较少，《全唐诗》也就几首关于猫的诗。猫咪是在宋代开始变得受欢迎，著名的诗人陆游就是一个猫奴，经常写有关猫咪的诗，从他的诗里可以看出，在古代有聘猫的习俗。
古代养猫很隆重，别人家生了小猫，如果自己喜欢，就要拿着聘礼去聘猫，古人养猫，比现在的人还要厉害，根据不同的花色来起名字。到了明代，许多皇帝也喜欢猫，明宣宗朱瞻基就画过许多萌萌的小猫，嘉靖更离谱，猫主子死了，他用金棺厚葬，找人出殡，奴婢们送葬要哭出声才行。让臣子们写文章哀悼自己的爱猫，写的好的可以升官，
2、番薯是什么时候传入我国的？
番薯传入我国的时间根据惠安县文献馆明代历史大事记的记载：万历七年（1579）自正月至六月无雨，饥荒，八月减傜役差派。同年，甘薯始引进境内沿海，山区，广为种植，甘薯引自于东南亚，原产地各有说法。味甘，本地也称为番薯或地瓜，产量高，大惠安人原有的生活主食，因此惠安甘薯县的封号受之无愧。直到如今，许多本地人还喜欢甘薯，烧烤后特有的风味，
3、瑜伽的最原本意义是什么？
很多人在练习瑜伽的时候都觉得瑜伽就是一个很单纯的动作的练习，其实不是这样的。和动作的练习比起来，瑜伽能够给我们内心注入更多的能量，让我们全身心的投入在更积极的生活中，开始和小密每天坚持练习瑜伽吧，仰卧鱼式也是一个能够让身体完全打开的动作，金刚坐的双腿也能够让血液更加充分的滋养我们的双腿，腰部、脊柱、脖子这些比较关键的关节都会被练习到位，只有这样才能让自己有足够多的柔韧性，双膝跪地，将臀部放在双腿之间，做下去，双手聚到头顶上，相互折叠，身体后仰，胸腔向上挺起来。
战士体式是一个比较简单好做的体式，而且这个双手在背后紧握的动作，不但能够让双肩完全打开，而且能够让双臂的赘肉快速燃烧、消失，打字一个非常完美的手臂线条，来和小密一起看看这个体式该怎么做出来吧，战士体式详解：1、站立，双腿左右分开。2、身体向下压，前腿弯折、后腿绷直，3、双手在背后绷直，手掌心互相紧握。
这样的反手臂支撑对我们身体的柔韧性提出的要求还是不低的，既能够让髋关节完全打开，让我们的身体变得更加柔软，同时我们内心也会变得更加专注，注意力更加集中，要先坐在地面上，双手撑在身体后侧，左腿向上抬高，放到左手和身体之间，身体后仰，头部向上抬起来，大家在初期接触瑜伽的时候，也许会觉得体式的标准与否是很重要的事情，但其实在度过这个初期的阶段之后，我们明白了，在练习瑜伽的时候，心态远比体式要重要的多。
