拳击对于女生来说有几个特别好的地方。这是一个全身运动，减脂瘦身特别有效，可以让帮助四肢变得纤细又有力2.拳击训练能改善全身的协调性，以后学舞蹈之类会学得更快3.拳击能改善人的心理素质，遇事更加冷静，也不畏惧与人冲突，当然适合了，我教拳中就遇到很多成年女性过来学，包括最近暑假报名的很多都是刚参加完高考的女生，你想高中三年运动是非常少的，体弱谈不上，但是绝对不是身强力壮，都一门心思扑倒学业上了，但是打个两三次之后，技术进步还是很明显的。
1、女生适合学拳击吗？需要注意什么？
女生当然合适学拳击啊。拳击对于女生来说有几个特别好的地方：1.这是一个全身运动，减脂瘦身特别有效，可以让帮助四肢变得纤细又有力2.拳击训练能改善全身的协调性，以后学舞蹈之类会学得更快3.拳击能改善人的心理素质，遇事更加冷静，也不畏惧与人冲突，体现在人际交往上就是气质上更加自信，更加落落大方。拳击从来都不仅仅是一项仅仅教你打人的运动，给训练者的帮助是全面性的，
2、成年女性适合学拳击吗？
当然适合了，我教拳中就遇到很多成年女性过来学，包括最近暑假报名的很多都是刚参加完高考的女生，你想高中三年运动是非常少的，体弱谈不上，但是绝对不是身强力壮，都一门心思扑倒学业上了，但是打个两三次之后，技术进步还是很明显的。另外就是通过一些大学生或工作族来看，打拳是不分男女老幼的，尤其是打着“防身”、健身的初心，只要不是走专业路线，吃这碗饭，怎么都不晚其实，体弱的女性学习拳法，更具有隐蔽性，往往在出手时出其不意，更具突发性，一般一些变态，本身就是心里问题，心里不够强大，都是拣软柿子捏，如果看似柔弱的女性打出爆发性的拳法，还是具有震慑力的，既然是被气到了，多是在大庭广众之下，敢怒不敢言，这时候更需要一些功夫傍身，无疑，选择实战对抗性的拳击、散打、搏击、原本截拳道等都是很好的选择，但是在选择时也要看，这个馆是不是打拳拳到肉的对抗，如果仅仅是打打靶子、打打沙包，教练陪你动动，减肥的效果是有的，可能会增强自信，但是真动手的时候，可能意义不大，
南京原本截拳道馆就是拳拳到肉的对抗训练，看上去不怎么像功夫，恰恰这就是最实用的功夫！另外就是不要学习所谓的擒拿、反擒拿之类的，就学些拳拳到肉的东西，这样习惯了拳打脚踢，也就慢慢适应了应对暴力，不要有幻想，电影里或网络潇洒的招式绝对没有用，起码对你没有用，更不要幻想遇到“奇人”，教你些一劳永逸的功夫，如果有，真的比中五百万彩票的机率小多了，总之，付出多少就有多少功夫，功夫面前，人人平等。
