上去讲话很紧张怎么办,上台演讲很紧张
我自己讲话容易紧张，但是让自己放轻松讲话讲重点，但是感觉连贯不起来，该怎么办。你可以事先把发言时想说的内容写在纸上，正式发言时如果还是非常紧张的话你就可以照着稿子读，看起来很简单的事情，但这是让你摆脱紧张情绪的第一步，二、认真把握每一次发言机会其实发言时紧张，从某种角度来还是自身不够自信的表现，那么就需要通过不断锻炼，增强自信，从而消除紧张心理。1、好难过，一讲话就紧张，控制不住紧张情绪该怎么办？你这种情况是自卑引起的的“社交恐惧症”。典型症状是社交时害羞，感到局促不安、笨拙、口干、出汗，特别正式场合（会...
更新时间：2023-03-19标签： 紧张上台演讲讲话上去讲话很紧张怎么办 全文阅读