空中普拉提是什么,空中瑜伽的基础课程是什么
很多人通过普拉提训练，改善圆肩驼背的效率是最高的。虽然大部分都是在瑜伽垫摆出很多不同的动作，但是普拉提相对于瑜伽还是有很大的区别的，那就是普拉提的六大原则，相对于瑜伽的“心灵修炼”，普拉提基本都是建立在现代解剖学基础上的，我个人觉得空中瑜伽其实并没有什么门槛，看起来十分困难的动作，藉着吊床的辅助，卸掉了部分重量，反而更加容易实现。1、空中瑜伽的基础课程是什么？空中瑜伽（AerialYoga）又叫做反重力瑜伽，它融合了瑜伽、普拉提、芭蕾、体适能等元素，其最大的特点就是利用吊床支撑身体重量及平衡，更轻易做出地...
更新时间：2023-01-24标签： 空中提是普拉瑜伽课程空中普拉提是什么 全文阅读