演讲时怎么克服紧张,如何克服紧张的情绪
很多朋友会密密麻麻把完整的一篇演讲向写下来，然后再去背，到开始要演讲时，就会开始紧张，怕自己会忘稿，越是紧张就越会忘，越是忘记就越紧张。用这种方式，一般都能很好的克服我们的紧张，很多时候紧张无法平静下来，是因为没有地方去释放自己的这种紧张压力，所以如果上台实在要紧张，也可以尝试在手中捏一个小物品，当自己很紧张时，就用力捏它，把自己的压力全都释放掉。1、演讲的时候特别容易紧张，表达不好，怎么克服心理障碍提升自己的演讲能力？谢邀。当众演讲很多人都会胆怯，哪怕知道那是一个人生重大的机会，都会紧张的要死，这很正常...
更新时间：2023-01-04标签： 克服紧张演讲情绪演讲时怎么克服紧张 全文阅读