讲话容易紧张怎么办,一讲话就紧张
我自己讲话容易紧张，但是让自己放轻松讲话讲重点，但是感觉连贯不起来，该怎么办。从小敏感，多疑，关键还特别怕人，与人说话紧张怎么办，二、认真把握每一次发言机会其实发言时紧张，从某种角度来还是自身不够自信的表现，那么就需要通过不断锻炼，增强自信，从而消除紧张心理。1、好难过，一讲话就紧张，控制不住紧张情绪该怎么办？你这种情况是自卑引起的的“社交恐惧症”。典型症状是社交时害羞，感到局促不安、笨拙、口干、出汗，特别正式场合（会议）情绪控制不住，以至无法讲话（发言）等，恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患...
更新时间：2023-03-25标签： 讲话紧张讲话容易紧张怎么办 全文阅读