未来星篮球主练什么好处,打篮球对什么有好处
上周打啦四次篮球每次二个多小时。打篮球需要力量、速度、弹跳和耐力，作为业余打篮球的人来不一定要象专业篮球运动员那样强化训练，以适应高强度的跑动和对抗，但是也需要有强健的身体，才能展示出自己的篮球技术，别人也才愿意和你在一起打球，篮球是一项团队集体运动，是大众喜欢的运动项目，业余打篮球，有助于强身健体。1、学篮球有什么好处？初中的时候开始第一次和同学打篮球，觉得把球放在筐里面真是一件好玩的事情，那时候不会打，一个手扔，两个手抛，反正放进去大家就特别乐。然后同学就教有了我怎么样投篮，投篮主要是腿部蹬地向上的力...
更新时间：2023-03-26标签： 篮球主练未来未来星篮球主练什么好处 全文阅读