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不敢开口说话怎么办,人多的时候不敢开口说话

来源:整理 时间:2023-01-29 02:28:56 编辑:技能培训 手机版

为什么在人多的时候会不敢开口说话呢。不敢当众开口说话,这背后可能有很多种含义,比如,那咱们回归正题,人多的时候不敢开口说话,到底是什么原因呢,如何解决不敢当众开口讲话的问题,也许还有很多原因,会造成一个人不敢当众开口说话,但最重要的还是我们如何解决这个问题。

1、不想开口说话怎么办?

不想开口说话怎么办

我在公布我的答案之前。希望你自己先预测一下别人估计会给你一个怎样的答案呢?估计很多人告诉你多练练,这是很多自认为懂心理学的人最容易给的答案。甚至会建议你每天强迫自己说话一个小时等等,这里我从内能心理学的角度帮你分析分析。你这种情况较懒言气虚,就是说你的身体鼓动肺工作的的时候。很容易会感到累,所以你就选择不说话了。

该咋办呢?大概思路是补气,比如黄芩党参之类的中药。如果你气虚很严重甚至可以考虑用人参之类的药物提提气,我这里只是给你建议了大概的方向。牵扯到服用药物是要看医生的,记住是中医。中医会根据你身体的整体情况,开一些中药调养调养。照片里的女孩子也是懒言,话少家人问她多了她就烦。后来我用中药人参健脾丸调养,情况好多了爱说话也爱笑了。

2、我很内向,害羞,人多的时候不敢开口说话,不知道怎么办?

我很内向,害羞,人多的时候不敢开口说话,不知道怎么办

感谢邀请,对于一个内向、害羞的人来说,在众人面前说话,那真是相当难受了。通常来讲,他们一方面要克服当众讲话的紧张感,一方面还要努力把因为紧张而被打乱的发言重新理出逻辑,让别人能听懂,这一心二用的本领,当真不是谁都可以做到的,如果只是一心二用倒还好,问题是除了克服紧张感和努力保持清晰的思路之外,还要分出一部分精力去应对因为当众讲话而带来的羞愧感,简直是比死还难受。

如果真的哪句话没发挥好,那几乎相当于被人从坟里刨出来又“死”了一次,还让不让人活了?以上是有些玩笑和调侃的,但我相信一定程度上可以反映出你内心真实的想法,那咱们回归正题,人多的时候不敢开口说话,到底是什么原因呢?任何一件困扰自己的事情,想要解决的前提就是要足够了解它,至少要知道可能因为哪些原因造成困扰的。

那么,为什么在人多的时候会不敢开口说话呢?题主说了自己很内向、害羞,这种较为内倾的特质本身就会让一个人不愿意在众人面前表现,如果说这是天生的也没什么毛病,但是,如果把问题全都归结为“这是天生的”这个原因上来,那这个问题就没啥意义了,我们要寻求的就是改变。那从深层来说,一个重要的因素,就是一个人的自恋的影响,

不敢当众开口说话,这背后可能有很多种含义,比如:我要是讲不好怎么办?言外之意就是,我要是讲话,就一定得讲得非常完美才可以,要不然还不如不讲;我要是说错话了,岂不是被大家笑掉大牙了?背后的意思就是,大家非常关注我讲了什么,我要是讲错了,就会成为众人嘲笑的对象,再深层的意思就是,我TM太重要了,一举一动都会被大家记住;我一在众人面前说话就抖,就容易结巴,我不敢说!言外之意就是,我要是说话的时候是不能抖、不能结巴的,那样我就不完美了,深层的意思就是,我必须是一个完美的人。

如此种种,一定会存在于你的潜意识甚至意识层面,而实际上,每个人在当众讲话时,都或多或少会有些紧张,几乎没有完全不紧张的人。有的人看似不紧张,实则内心已经要崩溃了;有的人开始不紧张,但中间出了点岔子,于是开始紧张,这些都太正常了,如何解决不敢当众开口讲话的问题?也许还有很多原因,会造成一个人不敢当众开口说话,但最重要的还是我们如何解决这个问题。

首先,适当允许自己犯错,不一定是说话内容的错,紧张、声音小、颤抖等等,这些都是你潜意识中的“错”,当你尝试去接纳不完美的自己,更加包容自己时,这些“错”就会逐渐缓解。其次,提前做好演练,如果你能预测到自己即将在某个场合当众讲话,不妨提前想好一些简单的内容,比如怎样做自我介绍,要讲话的内容列个简单的123提纲等等,有了一丢丢准备之后,你的信心就会提升,也就可以逐渐开始敢于说话了。


文章TAG:开口说话人多不敢开口说话怎么办

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