心理疗法是心理流派的疗法，像系统脱敏疗法、阳性强化疗法是行为流派的疗法、来访者中心疗法是人本主义流派的疗法，曼陀罗绘画疗法和沙盘游戏是心理分析流派的疗法。简单来心理疗法如果被看作是正规医院医生开的处方药，那心理技术就是民间流传的“秘方”。
1、心理疗法的本质是什么？
心理疗法的本质是什么？感觉这真是一个很难一下回答清楚的问题，因为这个议题可以专门用来写一本书或者写一个博士论文了。我想，提出这个问题的人，是在好奇心理咨询是怎么发生作用的吗？心理疗法是个很笼统的说法，心理治疗或心理咨询有很多流派，目前少说也有几百个流派，常见的也有100来个，每一个流派都有自己的理论系统和工作方法，
不过，心理学和其他的学科在一点上是一致的，心理学的理论本质是认识人心理和精神发展机制的规律，心理治疗和心理咨询是在此规律的基础上经过实践发展出的工作方法。一个有胜任力的心理咨询师知道他说的话背后的理论支持是什么，知道他的干预后面的道理，也会在理论背景下努力尝试理解和清晰来访者的话语和行为，这也是为什么，咨询师在咨询中说话和普通人在日常生活中说话在本质上是不同。
2、个人中心疗法的三个态度性条件是什么？
个人中心疗法认为，只有当事人才是真正了解自己，知道自己的所处的环境、发生事变的原因，从治疗上要更多的从内外的心理，治疗条件，治疗积极性开放，达到一致性。治疗师和当事人在某种程度上，具备同理性，1.一致性：包括真诚、真实2.无条件的积极尊重：包括接纳与关怀3.正确同理性的理解：能够进入当事人的主观世界，深入的了解他的感受。
3、如何区分心理流派、心理疗法与心理技术？
心理流派主要是指具有对人类心理独特的见解、系统化的解释及相应的治疗方法的综合体系，常见的流派有精神分析流派、人本主义流派、认真行为流派及后现代主义流派等，心理疗法主要是指与心理治疗观相应的心理治疗的操作程序，按照操作程序的规范和复杂程度，它们可以分为疗法和技术。其中，心理疗法的规范程度和复杂程度要远远高于某种心理技术，
心理疗法是心理流派的疗法，像系统脱敏疗法、阳性强化疗法是行为流派的疗法、来访者中心疗法是人本主义流派的疗法，曼陀罗绘画疗法和沙盘游戏是心理分析流派的疗法。相对于规范化、程度高的心理疗法，心理技术并不依赖于个案概念化，它是依据经验而来被证明具有一定疗效的简单操作，简单来说，心理疗法如果被看作是正规医院医生开的处方药，那心理技术就是民间流传的“秘方”。
