四、催眠前先自我催眠在给别人做催眠的时候，先自己深呼吸放松身心，想象自己就是催眠大师。网络上的催眠专业网站有普及性的催眠知识，有催眠入门电子书籍或催眠视频可以下载，某些网络书店里也有售催眠书籍资料可以邮购，也可参加一些催眠心理交流的Q群，有时可以分享一些比较宝贵的催眠专业技术电子资料。
1、请问哪里可以学催眠？
日本催眠大师美童春彦曾说过，只要熟读他的一本小册子，保证能够立即成为催眠术的精通者，这说明催眠的能力有可能是人的一种天性或本能。而更多的催眠治疗师则从治疗和道德角度出发提出，第一，在治疗心理障碍的患者时，没有经过心理治疗的训练，很可能加重患者的病情；第二，出于想控制别人的目的来实施催眠——这两种情况都是非常危险的，
所以，尽管学习催眠者只要下工夫，找来一册催眠书籍还是可以学会的，但不要只看技术操作部分，涉及催眠治疗师或心理治疗师的职业道德规范的部分也要看。也有治疗师指出，“如果要求一个深度催眠的人去做一件毫无理由的、与他的总的意志、人格不相符的行为，那么，下列情景将会出现：尽管他处于深度催眠状态，但被催眠者会拒绝服从，或者催眠师的命令与他的其他自我意识不再相符时，他会从催眠状态中醒过来，
”学催眠的时机：从现实情况看，一般学习催眠的人，大概两类。一是有兴趣者，觉得催眠好玩，可以调节身心，助己助人；二是催眠的受益者，即原来是求治者，自己康复后，继续研习，故学习催眠的一个基本前提是，学习者首先是一个心理基本健康的人，或者对自己自知程度较高的人。如果现在还达不到这个标准，那么等达到后再学也不迟，否则害己害人，
如何学习催眠：这是一个很大的题目，但较可操作性的入门途径和注意事项是非常有必要介绍的。学习催眠的途径有两条，参加比较权威机构举办的培训班，再就是自学，买来催眠术的书，照着上面的步骤来练习，但最好是有一位比较精通催眠的人做指导，负责对你答疑解惑，以免出现偏差。谁最容易被催眠——听话的人经验老到的催眠师，可以让任何人进入催眠状态，
虽然这样的说法很夸张，但的确有的催眠治疗师通过来访者(或称咨客)的直觉把握、对催眠室的布置、催眠技巧的娴熟掌握，可以做到几乎百分之百的成功催眠。当然，从实验的角度出发，容易被催眠的人呈“枣核形”分布，即最容易进入深度催眠状态的人和最不容易被催眠的人都占少数，大多数人都很容易进入到中度催眠状态，那么如何知道你是属于哪种类型呢？在被催眠之前，催眠师一般都会对你进行“暗示性测试”或者“催眠感受性测试”。
前一种测试比较简单，就是催眠师会让你闭上眼睛，根据他的引导做一些动作和想像，如果你能按照催眠师的要求完成这些动作，那么就在接下来的正式催眠中，不会有什么困难，除非你完全做不出来。有的催眠师也将之称为“听话度测试”，顾名思义就是越听催眠师的话也就越容易被催眠，在实际操作中，有经验的催眠师可以不露痕迹地完成这项测试，或者说从你见到催眠师到开始进行催眠的这段过程，都是在进行听话度的测试。
2、有哪些催眠培训的名师？
催眠作为一门被华尔街日报评为21世纪十大受欢迎的职业之一，选择靠谱的培训班的确十分有必要，那么如何判断催眠培训师是否足够专业呢？可以从以下三个方面来判断：1、实操水平即实际操作能力，催眠的能力。2、语言表达组织能力光说不练和光练不说，都是不行的，如何把专业术语转换成通俗易懂的语言才重要，3、解决问题的范围和时间通过范围和时间可以看出培训师的经验和专业性。
3、如何学习催眠？
您好催眠可以跟老师学习，也可以自学，但可想而知，自学难度毕竟大，而且容易走弯路.跟老师学这里就不说了，现在这样的培训很多.我来说一下自学：初学者如何学好催眠，利用催眠技术帮助自己和他人呢？就以下几个方面谈一下我学习催眠的体会，分享给大家，希望能帮助大家在学习催眠的道路上顺利前进,掌握一定的催眠技术,助己助人。
