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什么是寰宇瑜伽,在选择瑜伽教练或是瑜伽馆时

来源:整理 时间:2023-03-30 21:57:14 编辑:技能培训 手机版

阿斯汤伽瑜伽,艾扬格瑜伽,热瑜伽,寰宇瑜伽,火箭瑜伽,阿努萨拉瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽等等。众所周知,瑜伽分为很多流派,主流的有哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽、空中瑜伽、球瑜伽、寰宇瑜伽,高温瑜伽等等,还有现在逐渐衍生出来的净食瑜伽、芳疗瑜伽、太极瑜伽等等。

1、想回老家做瑜伽教练,需要具备什么条件?

想回老家做瑜伽教练,需要具备什么条件

这个问题我来回答:我自己就是开瑜伽馆的,馆里也有不少瑜伽教练,通常情况下选择瑜伽教练有以下几点条件:自身具备一定的瑜伽基础。众所周知,瑜伽分为很多流派,主流的有哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽、空中瑜伽、球瑜伽、寰宇瑜伽,高温瑜伽等等,还有现在逐渐衍生出来的净食瑜伽、芳疗瑜伽、太极瑜伽等等,

首先你自己要有主攻方向,有自己的专业特长,即术业有专攻。具备一定的形体,练瑜伽的人都有会一副较好的身材体型,较为唯美,因为只有通过你自己身体的改变,才具有最多的说服力,才能带动更多的瑜伽爱好者来参与,就好比一个饭馆,里面卫生条件较差,即便是做山珍海味也没多少胃口去吃吧。具备一定的语言表达能力,在瑜伽练习的过程中,教练的语言表达非常重要,直接影响了一堂课的气氛,影响了给会员带来的瑜伽体验,好的语言表达会使动作连贯、顺畅有力,练的人身心愉悦。

糟糕的语言表达就像是买了一盘盗版的音乐磁带,声音忽高忽低、忽快忽慢,没有乐感,具备一定的亲和力。教练在教室上课是有一定权威的,你是在给学员上课,不是给猫猫狗狗上课,可以在课堂善意的提醒一下不遵守纪律的学员,同时还要及时的纠正错误动作,给学员以良师益友的感觉,课堂上是老师,课下更要关心关爱学员,不能拍拍屁股一走了之,

要有责任心和团队合作精神。一个瑜伽馆或者健身房瑜伽班,都是有很多个教练和工作人员的,平时一定要做到备课,不能随心所欲、临时抱佛脚,老教练都有抓瞎的时候,更何况新入职的教练呢,瑜伽馆不是你一个人的,处理好各种关系,善待她人,馆里搞活动要积极参与,做自己力所能及的事,实在做不了,端茶倒水总可以吧,别添乱就行。

2、在选择瑜伽教练或是瑜伽馆时,需要考虑的因素有哪些?

在选择瑜伽教练或是瑜伽馆时,需要考虑的因素有哪些

给大家分享一下挑选瑜伽馆的诀窍吧首先,瑜伽是文化,到了一个瑜伽馆,你先看看这个瑜伽馆的文化氛围。缺少文化氛围的瑜伽馆,只是一个拉伸身体的地方,学不到什么的,第二,瑜伽是生命的科学。瑜伽起码能解决两个方面的问题:肉体的健康提升,灵魂的清洁与提升,国内很多瑜伽教练仅仅只是通过一些速成班方式得到了一点点知识,就敢去开瑜伽馆,有的甚至敢做瑜伽教练培训。

3、请问您了解瑜伽吗?

请问您了解瑜伽吗

瑜伽起源于5000年前(一说7000年前),发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带,公元前300年印度圣哲帕坦伽利创作了《瑜伽经》。《瑜伽经》对瑜伽的定义,翻译过来是“约束心灵变化的就是瑜伽”或者“止息意识的波动就是瑜伽”,意为实现“对心的控制”即对意识的控制,瑜伽修行有八个阶段,称为“八支分法”1、持戒(yama)包括非暴力、诚实、不偷盗、节欲,不贪婪。

2、内制(Niyama)包括纯净、自足、自律、内省和向神的臣服,3、体式(Asana)体式给身体带来健康和轻盈,稳定的体式也可以带来我们内心和精神的宁静。4、呼吸控制(Pranayama)对呼吸的延长和控制,5、制感(Pratyahara)指通过控制感官,使练习者从对外关注转移到向内在专注的状态。

6、专注(Dharana)指意识集中在一点,大脑不再波动,而是集中在一个事物上,是进入冥想的初始步骤,7、冥想(Dhyana)指意识能长久的集中,并不会被外在的事物所干扰,此时对事物的理解和认知会从表面逐渐深入到本质。8、三摩地(Samadhi)入定的状态,瑜伽的最高境界,在现代,大部分人对瑜伽的了解限于体式,从体式上来讲,我们现代所练习的瑜伽一般称之为哈他瑜伽,由此衍生出很多派别,比如:阿斯汤伽瑜伽,艾扬格瑜伽,热瑜伽,寰宇瑜伽,火箭瑜伽,阿努萨拉瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽等等。


文章TAG:瑜伽馆时寰宇教练什么是寰宇瑜伽

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