可自古就说要吃‘皇帝的早饭’，吃早饭等于吃补药。说实话，以前的我吃早餐是有一搭没一搭，有早饭就吃，没有就将就一顿，看看街头林立的大小餐馆，就知道好多郑州人早上吃什么了，他做的烧鸡味美好吃，名声远扬于焦作以西几个县和新乡一带，焦作有不少特色的美食，今天跟朋友们介绍的是，到了焦作必吃滴6种美食；每次到焦作旅游我一定要品尝一下。
1、郑州人早餐都吃什么？
郑州是一个很包容的城市，能接受各种外来事物并很快接受它，显示了郑州人的愽大胸怀和热情好客，并很快融洽进去。郑州人早餐吃什么？看看街头林立的大小餐馆，就知道好多郑州人早上吃什么了：胡辣汤，豆腐脑，豆浆，小米粥，八宝粥，羊肉汤，牛肉汤，烧饼，油条，油馍头，馒头，烙饼，包子等等各色小吃，让郑州人大块朵颐，并乐此不疲，
全然不顾卫生状况，也不算营养不营养。我更提倡在家吃早餐！吃营养早餐！卫生部首席健康教育专家表示，“毫不夸张地说，现在中国人20％不吃早饭；70％不会吃早饭，可自古就说要吃‘皇帝的早饭’，吃早饭等于吃补药。”如果不吃早饭，三高，肥胖，动脉硬化都会找你做亲戚，自然寿命缩短2.5岁，那么我们如何吃早餐呢？说实话，以前的我吃早餐是有一搭没一搭，有早饭就吃，没有就将就一顿，
自从13年参加了郑州营养协会举行的早餐大赛，6年了，我一顿早餐没少过。那么营养早餐都包括什么呢？有主食，有副食，有豆制品，有水果，有坚果，品种不少于七种，实在来不及做，别让孩子们老是在外吃，用国产燕麦做主粮也不错，早上冲一杯水果燕麦，或者芹菜汁燕麦，又着红枣燕麦都是不错的选择，爱护自己的身体，爱护家人的身体，从营养早餐开始！。
2、你是哪里人，你们那里早餐吃什么？欢迎大家分享？
感谢邀请我是陕西人陕西人的早餐很丰盛：一、豆浆早餐基本自己在家做，自己榨豆浆加红枣、大米、黄豆、小米等只要自己喜欢五谷杂粮都可以加，喜欢甜的也可加糖味道不比卖的差，二、豆腐脑我一般会选择乾安县豆腐脑，乾安县豆腐吃起来口感特被地道。三、包子包子我们家一般都是自己做，我最爱地软包和肉包，地软包加韭菜、粉条、豆腐，肉包五花肉剁碎加生姜小葱，自己做的特被干净味道都很不错，
3、到了焦作一定要吃的当地美食有哪些？
焦作有不少特色的美食，今天跟朋友们介绍的是，到了焦作必吃滴6种美食；每次到焦作旅游我一定要品尝一下。焦作各种风味流派纷呈、名菜荟萃，人们在这里不仅可以品尝到豫菜、川菜、粤菜、鲁菜、湘菜、宫廷菜、清真菜和素食菜还可以品尝到异国他乡的风味美食，焦作市位于河南省西北部，北依太行山，与山西晋城市接壤，南临滔滔黄河，与郑州市、洛阳市隔河相望，东临新乡市，西临济源。
1、怀府闹汤驴肉首先介绍的就是闹汤驴肉，那是焦作极为有名的一道传统美食，天上龙肉，地上驴肉，闹汤驴肉属于豫菜系起源于河南沁阳城，相传至今有100多年历史，一直流传至今，有“天上龙肉，地上驴肉”之说，相传乾隆皇帝南巡过怀庆，品尝了怀庆府驴肉，连声叫好。为中原一绝，焦作特产，2、陈二眼烧鸡陈二眼烧鸡味道最美陈安绪（绰号陈二眼）于1938年跟邻居韩师傅学做烧鸡，师傅死后，他就自己经营烧鸡，由于他刻苦钻研，摸索出了一套制作烧鸡的先进技术。
他做的烧鸡味美好吃，名声远扬于焦作以西几个县和新乡一带，群众习惯地称他做的烧鸡为陈二眼烧鸡。3、羊双肠“羊双肠”又叫“羊双肠汤”，是焦作的传统风味小吃，是用羊的大肠和小肠熬制而成，据“老焦作人”讲，过去卖羊双肠的大都没有固定的摊位，而是担着挑儿沿街叫卖，4、饸烙面在这许多的焦作美食里面要说最实惠最美味的就非饸烙面默数了，饸烙面最初是以荞麦面为面料，后来随着人们的生活改善渐渐地变成了用小麦面作为面料。
饸烙面的卤是最讲究也是最让人欲罢不能的地方，它的卤是用新鲜上好的熟羊肉、葱花及茴香、花椒、胡椒、当归、西洋参、桂圆、红枣、枸杞、麦冬等熬制的羊肉高汤，熬上一天的高汤，既去了羊肉的膻气又消减了羊肉的火气十分滋补，吃起来香而不腻，味道鲜美，5、张三包子张三包子的创始人叫张三春，排行第三，所以人们把他做的包子叫张三包子。
