瑜伽也不例外，你以为练习瑜伽就一定需要瑜伽垫，一定得在家或者健身房。看地区啊我们沈阳的大约200块钱一节私教一、我是一名瑜伽老师我教了快18年的瑜伽了，2002年左右那个时候的瑜伽很少但是也有瑜伽的私教，我第一个私教是78岁的老人，在俱乐部收费二百块钱一节课。
1、现在的瑜伽私教怎么收费？
瑜伽私教怎么收费？看地区啊我们沈阳的大约200块钱一节私教一、我是一名瑜伽老师我教了快18年的瑜伽了，2002年左右那个时候的瑜伽很少但是也有瑜伽的私教，我第一个私教是78岁的老人，在俱乐部收费二百块钱一节课。二、慢慢的瑜伽开始流行，但是一般都是俩百块钱，但是现在这几年俱乐部瑜伽馆的收费就差不多是280一节瑜伽课了，如果多买课的话，就是最低能达到200一节，因为你在俱乐部上课，俱乐部只有场地，老师上课，老师上一节课给一节课费，那给你一个人上那肯定是要单独给这一个老师课费的对吧三、如果你要找好老师，就是你认为不错的老师给你上课，那课费肯定也高，所以如果买五十节一百节的估计能合到170-180吧一节课我的建议1、就是不管你在哪个地区我们去上这个私教课，其实费用还是挺大的，我的建议啊你应该就是上小班课，俱乐部有的地方是有小班课的或者那种vip的课程啊，那种课程算下来其实就会比你上私教要便宜的多，
也可以学习到知识。2、还有一个就是如果你特别想上瑜伽的这个私教啊，你可以找俱乐部里你认为你喜欢的老师，比较专业的，上的久的，有经验的，三观合的来的，你可以问问这个老师有工作室么？或者是有小班课么？你可以跟着她去上，一般瑜伽不像器械必须有辅助的多些，像瑜伽应该是老师如果专业强，有个地方就可以上课了，这样大约的费用就可以降低不少，
2、哈尔滨哪有瑜伽馆？
练瑜伽不一定要去瑜伽馆。随处都可以练瑜伽是不是疯了？运动，你以为只能在室内进行吗？健身就一定得去健身房吗？办了健身卡就一定会去吗？答案当然是no，生活完全是你的，规则也是由你定的，想怎么来当然也是你说了算的，想呼吸早晨新鲜的空气，没问题，去楼下跑一圈，外面下大雨了，可是又想运动，没问题，健身房欢迎你。
这一切当然完全是你自己可以决定的，瑜伽也不例外，你以为练习瑜伽就一定需要瑜伽垫，一定得在家或者健身房？NO，在哪里都是一样的，只要你有想运动的动力和精神，哪里都是可以的。小伽昨天还在公园看到外国人大姐姐在运动呢，借助身边的器材，哪怕是一瓶矿泉水，也完全OK的，满足你体内躁动不安的因子。今天小伽个各位推荐的一组瑜伽就是随时随处可练习的，一起来看一下吧！1.战士二式1.首先山式站立，接着单腿朝前方迈出一大步，注意两腿的距离一定要拉开，在后方的腿要伸直，在前方的腿屈膝后大腿要与地面保持平行；2.上半身保持挺立姿势，同时双手从两侧抬起，举过头顶并做合十手势，
2.后仰1.首先山式站立，接着收紧臀部，双手从两侧抬起，举过头顶，弯曲腰背部，身体缓缓往后仰，尽量仰到最大程度。3.鹤禅式1.这个动作很简单，但前提是手臂的力量要够，而且要稳，否则很容易受伤，首先山式站立，然后五指分开，双手撑地，两手间距与肩同宽或略比肩宽，双手做朝内姿势撑地。2.双手撑地后，身体倒立，腿屈膝，慢慢抬起到半空，屈膝后膝盖朝外分开，注意屈膝后大腿跟小腿肌肉要夹紧，
4.鹤禅式1.这个动作很简单，但前提是手臂的力量要够，而且要稳，否则很容易受伤。首先山式站立，然后五指分开，双手撑地，两手间距与肩同宽或略比肩宽，双手做朝内姿势撑地，2.双手撑地后，身体倒立，腿屈膝，慢慢抬起到半空，屈膝后膝盖朝外分开，注意屈膝后大腿跟小腿肌肉要夹紧，5.三角伸展变式想要在一个月内瘦5斤，甚至更多，我们就要付出比常人要很多的努力才可以，“一分耕耘，一分收获”，所有的好身材都是通过运动锻炼得到的，不运动、不锻炼是不可能让身体瘦的，通过化学药品？别逗了，你不是小白鼠。
