你上台以后，就当台底下什么都没有，就当你自己这此背诵课文。感觉自己紧张的时候，先喝一口水，缓解一下，看到这个问题，我就想到了我自己，二是对自己的要求太过高，总想着自己上台要发挥出完美的水平，越是这样，自己就越谨慎，生怕有一点的出错，这就无形中给自己太大的压力。
1、为何一上台就感到紧张？
看到这个问题，我就想到了我自己。我就是属于那在台下有无限的想法和语言，但一到台上就懵逼的人，我对自己总结了几点：一是我对自己的不自信，觉得自己肯定不行，在每次上台之前，我的潜意识就已经否认了我自己。二是对自己的要求太过高，总想着自己上台要发挥出完美的水平，越是这样，自己就越谨慎，生怕有一点的出错，这就无形中给自己太大的压力，
2、孩子一上台就紧张，人一多就退缩，怎样教孩子勇于表现自己？
我觉得孩子性格不分好坏，孩子本身就对表演这方面抗拒，那就不要让他上台了，我经常想起小时候的场景，老师让我唱首歌，我满脸通红，到最后都没有唱出来，最后变成了全班的笑柄。我现在想起来都觉得是噩梦，如果孩子不喜欢就不要强迫他吧，或者当父母的可以主动承担表演的任务，让孩子作为一个配角。有些人，天生不喜欢当主角，比如我，
3、一上台就紧张，演讲也哆嗦，怎么办，感觉口才不好？
谢谢邀请。这不是问题，你在自己看不起自己，是心里问题，请大家关注一枝花，你上台以后，就当台底下什么都没有，就当你自己这此背诵课文。有什么说什么，感觉自己紧张的时候，先喝一口水，缓解一下，再和台下的观众开一个玩笑，比如指着某一个女孩说；这个小姐长得也太美了，把大家的注意力，全部移动到女孩身上。然后，再演讲你的话题。
