人分三六九等，大多为世俗忙忙绿绿，养家湖口，难得清闲，故久累操劳，身体受外界，内因之果，体质弱而病。中士之见，识丹气机，卻仰望性命双修，闲时修炼丹气，而不能从身心入静而行，缺乏意念与身心静（炁），时变时作，不能成其中之缘，上士修身，知命知性，称性命双修，心，气，善，良，行，做，意识，为，空，色，物，念，身心体如一，方可知性命之动静。
1、有些人练气功练了一辈子，到底有什么效果和作用？所谓的效果和功夫怎么样？
谢邀气功，乃内丹术语。人分三六九等，大多为世俗忙忙绿绿，养家湖口，难得清闲，故久累操劳，身体受外界，内因之果，体质弱而病，故不以以气养生。命随天机，中士之见，识丹气机，卻仰望性命双修，闲时修炼丹气，而不能从身心入静而行。缺乏意念与身心静（炁），时变时作，不能成其中之缘，上士修身，知命知性，称性命双修，心，气，善，良，行，做，意识，为，空，色，物，念，身心体如一，方可知性命之动静。
以静养其元神，以动养形，调动人体精，气，神行化，聚会，达到身，心，意固为一元，延年益寿，修性命自然如一，或长生或永恒。或无疾而终，世间百姓，难做性功命功双合炼养，精神正，行善积德，言语少言，物质充实，方能静养心，静养气，清心不卻，清洗无杂念，万念不生，守静如一。自采先天元精之气守意为丹田，吐纳合一，结成内丹，
性命双修。诸如此类，修气功无果者，多无正元师传，命象没由，非天人所习，强求气功修丹者，反成病怏之人，真修炼丹元者，缘份是天机之缘，古文成书许多，因缘而得者，可走捷径，直修七天，二十一日，成修四十九昼，使身心洗洁，命中自生，非常人所知，真正修炼丹心之人，少，稀，极少。大多因身心不洁，物元不成时梦中别物而采之，慎重考虑修身练性。
