面临的沟通对象是多种多样的，有熟悉和不熟悉的，有话多话少的，有各种专业知识背景的等等。嫉妒心强的上司有优势也有劣势，你有水平高的地方，也有弱的地方，所以你可以在你上司强的地方让他表现一把，让领导的心理平衡一些，它意味着把救助者作为有思想感情、内心体验、生活追求和独特性与自助性的活生生的人去对待，体现为对求助者现状、价值观、人格和权益的接纳、关注和爱护。
1、和领导沟通的技巧有哪些？平时有哪些细节需要注意？
跟领导沟通要注意什么？这要看是什么样的领导，比如，我的领导比较嫉贤妒能，对能力比他强的下属在很多方面进行压制，比如，晋升、涨薪、提拨跟这样的领导沟通时，一定要要讲究方式方法。那么，如何跟嫉贤妒能的上司进行沟通呢？以下几个方法可以借鉴一下：01方法一：把姿态放低，从小处着眼，把姿态放低，就是对人更谦卑、有礼貌，千万不能表现出傲慢/居高临下的态度，这样就可以适当降低领导对你的嫉妒，因为你的低姿态使领导在自尊方面获得了满足，所以你必须注意以下三个方面：第一，不要穿戴的太名贵。
切忌穿戴得比自己的老板更好，比如他戴普道国产手表，你就别戴欧米茄、浪琴等名表，第二，在同事面前，或办公室里，不要拿上司开玩笑。第三，开会的时候不要在上司面前滔滔不绝地发表意见，要低调一点，需要发表意见时要长话短说，不然，你自以为很厉害时，殊不知实际上已经惹上麻烦了。02方法二：适当在某些方面表现差一些，
嫉妒心强的上司有优势也有劣势，你有水平高的地方，也有弱的地方，所以你可以在你上司强的地方让他表现一把，让领导的心理平衡一些。比如，领导历史知识丰厚，肚子里有很多历史人物的故事典故，不妨在聚餐时，引他讲一讲，自己装做知识贫乏的样子，洗耳恭听，03方法三：虚心请教。你要时时请教他，并和他经常沟通，诚恳地请求他的帮助，
当然，也要赞扬对方有而你没有的长处，这样或多或少可消除她的嫉妒。比如，他的语言表达能力很强，文笔好，你就把你的工作文案拿给他过目，请他帮忙指点，过程中不断吹捧一下他，把他吹晕了，对你的嫉妒心就会慢慢消除，04方法四：在上司的长处之外，发挥自己的特长。在有较强嫉妒心的上司手下工作，要善于在上司的长处之外发挥自己的特长，避免与上司的特长发生冲突，这样可以扬长避短，才是，
明智之举。比如，你运用电脑软件的技能有一定水平，可以经常帮领导制作一些PPT、演讲稿等，等于你只是为他服务，不会真正威胁到他，05方法五：与上司共享成功。如果你确信自己只是由于表现超过上司，而不小心给自己带来麻烦，你需要做的只是找个办法与上司分享成果，或至少把自己的成功部分归功于上司，比如，在申报成果时，把上司名字列在其中，其实，也应该这样做，毕竟他是领导，在管理上和资源争取上确实有付出。
06方法六：寻求组织解决，如果上司心胸狭隘妒火难平，不断对下属进行压制、打击和报复，下属就有必要以切实的行动向上司发出警告进行反击。常言道：人善被人欺，当你用以上5种方法，都难以平复领导的妒火，他不断地压制你，甚至打击报复，这时，你就娶强硬一点，对他直言你的感受，也可敲打一下他，相当于警告他，如果不收敛，就要往上级汇报。
2、与上级沟通方法与技巧有哪些？
这个问题要看上级人的性格和脾气，与上级沟通时尽可能的不接话，不要自作聪明脑子跟不上嘴，得不偿失，要学会察言观色，心里早有准备，不卑不亢，语言简短明快，回答问题清楚明白。学会看懂领导第一步之后第二步怎么走，和上级不能开玩笑，上级和你开玩笑你一笑而过。最关键的是不议论领导，特别是不要和自己认为特好的同事议论领导，往往坏事就在这一点，现在竞争激烈人家背后告诉领导，你工作白干不说还得不了好，
3、有什么合理的技巧可以提升沟通能力？
如真把这当成一个事来考虑，需要多和人打交道，有目的的进行一些训练。分两个方面说：一、日常生活的沟通能力，面临的沟通对象是多种多样的，有熟悉和不熟悉的，有话多话少的，有各种专业知识背景的等等，一是让对方乐于说话，否则无法沟通；二是让对方乐意说需要沟通方面的话；三是让对方进入主动状态，帮助你明白他说的意思。
