四、催眠前先自我催眠在给别人做催眠的时候，先自己深呼吸放松身心，想象自己就是催眠大师。网络上的催眠专业网站有普及性的催眠知识，有催眠入门电子书籍或催眠视频可以下载，某些网络书店里也有售催眠书籍资料可以邮购，也可参加一些催眠心理交流的Q群，有时可以分享一些比较宝贵的催眠专业技术电子资料。
1、电视里心理医生几句话就能催眠别人，普通人同样说那几句，也能催眠别人吗？
电视和文学一样，是在现实基础上的艺术加工，电视里心理医生几句话就能催眠只是为了剧情发展需要。普通人随便说那几句话并不会起到同样的作用，就像小说中说“芝麻开门”，黄金宝藏的大门就会为你打开；但现实中，你说“芝麻开门”，只会感觉很傻很天真。催眠，作为一种心理咨询辅助治疗手段，在一定条件下，的确有效果，正式的催眠，需要被催眠者对心理医生的信任，需要心理医生有很好的引导能力，同时配合恰当的环境，最重要的是被催眠者必须是易被催眠的类型。
所以，要想催眠起到效果，需要多种条件的配合，催眠分易被催眠的人和不易被催眠的人。只有当被催眠者允许心理咨询师介入时，催眠才会起效果，一般而言，易被催眠的人相对意志薄弱、自信心不足、畏惧权威、缺乏被关爱、愿意被引导等；而对于意念强大、逻辑思维发达、固执己见的人，他们对“被催眠师牵着鼻子走”这件事非常抵触，不愿意将自己的灵魂交给别人处置，催眠就很难起作用。
对于来访者而言，为了解决心理问题，对心理咨询师的信任会让来访者心甘情愿被催眠，因此，催眠的作用，不是为了控制别人，而是为了帮助来访者治疗心理问题。进入催眠状态，有助于来访者重现真相、释放潜意识压抑，并且植入积极的人生态度，很多心理问题源于根深蒂固的经历和想法，因时间太久伤害太深，这些经历和想法内化成潜意识的一部分，是来访者意识感受不到的。
2、如何学习催眠？
您好催眠可以跟老师学习，也可以自学，但可想而知，自学难度毕竟大，而且容易走弯路.跟老师学这里就不说了，现在这样的培训很多.我来说一下自学：初学者如何学好催眠，利用催眠技术帮助自己和他人呢？就以下几个方面谈一下我学习催眠的体会，分享给大家，希望能帮助大家在学习催眠的道路上顺利前进,掌握一定的催眠技术,助己助人，
一、阅读相关书籍书店的催眠书籍很少，一般归类也比较杂乱，不太好找，有的归心理学书架，有的归医学书架，有归在体育魔术等书架。网络上的催眠专业网站有普及性的催眠知识，有催眠入门电子书籍或催眠视频可以下载，某些网络书店里也有售催眠书籍资料可以邮购，也可参加一些催眠心理交流的Q群，有时可以分享一些比较宝贵的催眠专业技术电子资料，
初学者可以先从书籍资料中学习催眠入门知识，在此基础上不断练习提高自己的催眠技术。二、勇于实践，不断练习学习催眠的不二法门，就是不断地练习、再练习，有人配合练习的时候，大胆做实际催眠练习，没人配合的时候多做自我催眠练习，熟悉每一个诱导技巧，指令语言模式，动作模式，体验身心在催眠状态下的感受，做到知己知彼，同感身受，方能百催百成！大量的催眠实践是成为一个优秀催眠师的前提，只有不断地做实际催眠练习，才能融会贯通各种技巧，灵活应对各种状况，提升自信，把催眠技术演绎到出神入化的地步。
三、自我练习，熟练暗示语熟背书上的催眠暗示语，做到“曲不离口”，经常“自言自语”，对着镜子，对着墙练习都可以，想象一个虚拟的“咨客”，反复念叨，可以想象对方被催眠的样子。不要一看完书就兴奋想抓个人来练习，不要图新鲜，急着变化不同的催眠技巧，那样很容易因催眠暗示语不流畅，在催眠时结结巴巴，语无伦次，步骤混乱，自相矛盾，紧张“词穷”导致被催眠者对你的阻抗而不信任，甚至对你热嘲冷讽，那样会让初学催眠的你倍受打击，严重受挫，自信度迅速下滑，
要知道，催眠师最宝贵的武器是强大的自信，要小心呵护和培养自己的自信哦！所以要把每一句暗示语烂熟于心，反复练习。接下来，把每一句暗示语举一反三，用不同的模式表达出来，逐渐地就能熟练地面对不同状况而随机应变，顺利将不同的人在不同的环境下催眠，四、催眠前先自我催眠在给别人做催眠的时候，先自己深呼吸放松身心，想象自己就是催眠大师！没有你催眠不了的人，你身上有巨大的催眠磁力，你的每一句暗示语都会很流畅，对方听了很舒服，很愿意配合，能快速开启对方的潜意识，与其能量和谐共振。
