再来说封闭式减肥训练营，这两家应该是目前国内最大的两个减肥训练营了，都靠谱，区别在服务质量和减肥效果。之前我妈在给一家减肥训练营里面做大锅菜厨子，当然，这家减肥训练营一年不到就垮了，以上为背景，饮食方面合理控制减脂训练营里面每天的一日三餐都是搭配好的，可以较好的保证“吃饱吃好营养均衡”。
1、想去减肥，哪有比较好的减肥训练营？
我不知道哪有。这减肥我以为是自己的事，有些人太胖。大多数人我看很正常，却认为或自认为是胖人。都是专家说，大医生说，我没说他们说错了。是理解有误，如果一个男士，七十五公斤，一女士六十公斤。身高不细说，因为有平均的数据，小点说男一米七二，女一来六零。一点不胖，现在说胖，过几年也得纠正过来。我没科学依据，但绝不是在乱说，
你想，如果每个人身上的肉别太松，都是有型身体，就不一样了。体质变好，就剩学历，职称高，还有就是女士，以为胖不美。错，有评价女士词在此:有宝没宝，胖点就好。不知啥时改乱了，都说唐装美，都认为杨玉环美。你们知道她体重吗，我也不知，但通过看那么多关于她的书与图。我可告诉大家，我推算出，杨玉环，女，身高一米六三，体重一百三十五斤。
2、减肥训练营的话，巅峰和减肥达人哪个比较好啊？
首先需要说明一点，健身房和减肥训练营是有很大差异的，一般健身房的客户基本上是微胖型居多，主要目的也是塑形减脂，或者说保持一个良好的身体状态，但是减肥训练营主要是针对超大型体重的人群，急需减脂的那种。如果你只是微胖，其实不用去减肥训练营，因为它们的课程设置是不太一样的，再来说封闭式减肥训练营，这两家应该是目前国内最大的两个减肥训练营了，都靠谱，区别在服务质量和减肥效果：1.巅峰减重是学院派出来的，专业性比较强，比较权威，就价格来说，巅峰减重是最贵的，价格一定程度也代表减肥效果和服务质量，而且全国基地也比较多。
知乎有用户说在巅峰减重的经验（1）北京安利隆基地住宿环境非常差，硬件设施较好，收费一天四百的房间，说实话倒贴我100我才愿意住。如果对住宿没有要求，不怕蚊子又喜欢农村的环境，可以推荐安利隆，教练倒是可以，比较友善。泳池比较脏，（2）巅峰北京金潮玉玛酒店基地住宿还不错。但是有氧健身的地方非常小，不开阔，
每次训练都有一种比较憋屈的错觉。跑步机也非常少，基本上不提前占位是不可能有跑步机的，早饭很难吃。大多数教练对于我来说我都感觉比较讨厌，除了个别男教练会管你有没有吃饭，其他教练都只是会在乎你有没有按照课表上课，是不是给他们添麻烦了。当然以上纯粹属于个人认为，这个基地比较特别的是，他们的课是需要你周一的时候选好一周的。
不允许任意更改，也就是说即使你某一天突然腿疼想换成游泳是不可能的哦。如果你突然想去上个羽毛球，没有选课你也是不可以去的，然而其他大多数基地都是你想上啥课随便的那种。（3）四川恒大基地住宿算是真的很好了，房间很大，伙食也是比较好的，符合四川人的饮食习惯。健身器材比较少，但是四川基地的学员也没有那么多，应该暂时还算够用，
教练们属于没什么经验但是热心肠且八卦的那种。另外，恒大的泳池可以说是非常棒了，泳池大水又干净，一个星期换一次水，还配有汗蒸房，想想自己游完了上岸，还能来个汗蒸，把自己蒸的暖洋洋的，何其美妙啊。（4）上海总部基地如果你去这个基地，又不幸被分到芭提雅，别担心，除了麻烦点，芭提雅的早饭还是很好吃的，住宿环境一般。
伙食也一般，唯一的优点是，总部基地的教练非常多，而且相对来说经验丰富，课程比较多样。减肥氛围很好，学员人数比较多，如果你渴望快速减肥，建议可以去这个基地，最后最后，巅峰真的挺贵，平均一个月两万人民币，老学员没有优惠，不是土豪或者急需减肥的建议不要来，如果真的要减肥建议一口气报足月份。平时的课程：日常课:有氧游泳暴走环绕慢跑团课:有氧操杠铃操筋膜放松体能训练综合训练核心训练vipr弹力带Tabata动感单车羽毛球篮球体育游戏注:以上课程并不是每个基地都有2.减肥达人规模仅次于巅峰减重，价格没有巅峰减重高，服务比较好，他们的基地都在深圳，十里银滩的环境比较好，减肥效果也不错。
